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ダイエット民歓喜! コンビニの“低糖質おやつ”が美味しいくせにギルティフリー

ダイエット中だけど甘いものが食べたい…そんなときはコンビニがおすすめ! ファミマ、ローソン、セブンには低糖質・低カロリーのおやつがたくさんあるんです。クッキーやおかきなどのスナック菓子から、アイスやエクレアなどのスイーツまで、「美味しくてお腹にもたまって、それでいてヘルシー!」な神がかった商品をご紹介します。

1. くるみとココナッツのキャラメリゼ 素焼きアーモンド入り(ローソン)

2. 糖質を考えたプチエクレア(ナチュラルローソン)

BuzzFeed

2口くらいで食べられるサイズのプチエクレアが3つ入ってます。このボリュームで糖質が10g以下って最高!

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味にロカボ感は全然なし。中にはクリームがぎっしり入ってて、普通に美味しいエクレアでした。ただチョコレートは溶けやすいので暑い日は気をつけて!

価格:150円
糖質:8.4g(1袋あたり)
カロリー:184kcal

3. ロカボスタイル チーズケーキ(ファミリーマートほか)

4. ゼロキロカロリー 寒天ゼリー(セブンイレブン)

5. SUNAO バニラソフト(ローソンほか)

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たった80kcalで砂糖不使用、それでいて食物繊維が取れちゃうという夢のようなアイスです。

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豆乳のアイスでさっぱりしていますがコクがあります。めちゃくちゃ美味しいから甘党ダイエット民は冷凍庫に常備すべし! ローソンで見かけることが多いですよ。

価格:162円
糖質:9.6g
カロリー:80kcal

6. 堅焼きおっとっとオーツブラン(ナチュラルローソン)

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ノンフライで、通常の「おっとっと」に比べると糖質が50%オフ。ダイエット中や夜におやつが食べたくなったときなどの救世主ですね。

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袋を開けると、麦っぽい香りがふわ〜と漂います。食べた瞬間は「おっとっと」ですが、噛んでいると全粒粉ビスケットのような味わいに。ほどよい塩気でクセになる味!

価格:148円
糖質:9.3g
カロリー:148kcal

7. ブランとチアシードのクッキー(ナチュラルローソン)

8. 3種のナッツスムージー(ナチュラルローソン)