こんなにあるの！"コンビニで買える糖質制限メニュー"11選「進化とんでもない」

    セブンやローソン、ファミマなどのコンビニで買える糖質制限メニューをまとめました。筋トレ中の方でも大丈夫なおやつやランチ、夜ご飯やつまみにもぴったりな低糖質アイテム、探せば意外とあるんです。糖質オフ生活でも食べていいブランパンやお菓子などダイエット中の方、必見です！「高たんぱく質」な商品もあり！

    Ai Hinishi
    by Ai Hinishi

    日西 愛 BuzzFeed Social Media Strategist, Japan

    ▼おどろき麺ゼロ

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    旨だしカレー南蛮と香ばし醤油麺。どっちもおいしそ〜〜〜〜！

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    お湯入れて5分で完成！旨だしカレーは…スパイシーだけどコクがあるカレー味。とろみがあって最高！麺ももちもちしていて美味しい。これマジで糖質ゼロなの？

    ▼くるみとココナッツのキャラメリゼ 素焼きアーモンド入り（ローソン）

    ▼ロカボ・スタイル チーズケーキ（ファミリーマート）

    ▼博多辛子明太スティック（ファミリーマート）

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    味が濃い目！明太マヨの味自体はさっぱりとしていて、しつこくない！ ふわふわはんぺんと辛めの味がくせになるー！おつまみにもおすすめすぎる！

    ▼いか焼き風スティック（ファミリーマート）

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    67kcalでたんぱく質は8.3g。プリップリ食感で イカのゲソが主張しまくりで満足度ある〜〜！そして、むちっとした食感のすり身で食べごたえがすごい。ちょっと焼いても美味しいの！

    ▼サラダシーチキン

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    あのシーチキンが塊肉に！そして、63kcalでタンパク質15.4gの高たんぱく質！！！え、すごくない？

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    オイル無添加で糖質は0g。ダイエッターが求めていたやつ、これだよ、これ…。あっさりとした味付けで、食べ応えもあるから、野菜に乗っけるだけでごちそう感がたっぷり！

    ▼ブラン入り食パン（ローソン）

    ローソン / Via lawson.co.jp

    一般的な食パンと比較して糖質は48％オフ！約半分ってすげえ…。しっとりとした食感でローソン以外でも売って欲しい〜〜ってなる。

    ▼ ブランのドーナツ（ローソン）

    ローソン / Via lawson.co.jp

    こっちのドーナツは一般的なケーキドーナツと比較して糖質はなんと約60％もオフ！ほんのりとした甘さで罪悪感なく食べられるなんて、うれしすぎる〜〜〜〜！

    ▼RIZAP　サラダチキンバー（ファミマ）

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    糖質ゼロでたんぱく質は13.5g。この頼もしさがさすがライザップ！とにかく片手で持ちやすい形が良い！味はサラダチキンそのままの塩味で食べやすさもGood。

    ▼国産鶏のサラダチキンソーセージ（ファミマ）

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    ソーセージになったサラダチキン！食感がぷりんぷりんで魚肉ソーセージっぽい雰囲気。汁気もないのでいつでもどこでも食べやすいのが最高！！

    ▼SUNAO バニラソフト

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    この時代、アイスでも糖質オフがあるんだな〜。SUNAOシリーズは本気で優秀すぎる！「80キロカロリー」で「糖質40〜50％オフ」。砂糖も不使用なのに食物繊維はたっぷり！ってそれ、夢じゃん！

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    豆乳のアイスなので、さっパリしているけど、味はめっちゃコクがある。美味しくて濃厚だから、普通に食べたら、糖質オフなんてわからない！とにかく美味しいから、冷凍庫に常に常備しておきたいやつ！

    ▼サクッとおかかで食べる豆乳たっぷりおぼろ

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    糖質たったの6.7g、タンパク質はなんと17.4g！筋トレやダイエットしている人には願ったり叶ったりの商品じゃん！

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    めちゃクリーミーな豆乳の美味しさと、トロッとした豆腐が濃厚で、満足感があり！腹持ちもいいのがダイエッターにもぴったりすぎる〜！小腹が減った時におすすめ！