1. TOMA. AGUA.
2. Ve tu película favorita de la infancia.
3. Prueba la meditación.
4. Elabora un tablero de inspiración (en la vida real o en línea) con cosas que te apasionan y te relajan.
5. Date un largo baño.
6. Escucha tu disco favorito de cuando eras un puberto/ adolescente, uno que no hayas escuchado en un MUCHO TIEMPO.
7. Elige UNA sola tarea que debas hacer y realízala.
8. Ponte en contacto con alguien, quien sea, con quien quieras hablar (una llamada, correo electrónico, mensaje de texto, etc.).
9. Tómate un tiempo para dejar de seguir a las personas tóxicas en las redes sociales.
10. Ve afuera.
11. Llora largo y tendido.
12. Organiza algo pequeño.
13. Estira ese cuerpo.
14. Revisa tu clóset y dona cosas que ya no usas o quieres.
15. Y di algo bueno sobre ti mismo.
Nota: no soy un profesional. Estas son solo sugerencias divertidas que a mí me ayudan, así que quise compartirlas.
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Este post fue traducido del inglés.