Buzz·Publicado 13 de oct. de 20159 Rutinas eficientes para deshacerte de los brazos flácidosDile no a las alitas de murciélago.by Karla AgisBuzzFeed Staff, MexicoLinkFacebookPinterestTwitterMail 1. Para los que odian las lagartijas. Presiona acá para ver el GIF Presiona acá para ver el GIF 2. Para quemar y tonificar al mismo tiempo. Presiona acá para ver el GIF Presiona acá para ver el GIF 3. Para hacer de los bíceps tu arma secreta. Presiona acá para ver el GIF Presiona acá para ver el GIF 4. Para tener brazos de bailarina. Presiona acá para ver el GIF Presiona acá para ver el GIF 5. Para quemar grasa bailando. Presiona acá para ver el GIF Presiona acá para ver el GIF 6. Para eliminar las alitas a golpes. Presiona acá para ver el GIF Presiona acá para ver el GIF 7. Para regresar a la primaria. Presiona acá para ver el GIF Presiona acá para ver el GIF 8. Para tener brazos como los de Gwyneth Paltrow. Presiona acá para ver el GIF Presiona acá para ver el GIF 9. Para hacer por la mañana. Presiona acá para ver el GIF Presiona acá para ver el GIF 7 Rutinas de ejercicio que te tomarán menos de 15 minutos buzzfeed.com 21 Respuestas prácticas a preguntas sobre ejercicios de alta intensidad buzzfeed.com Más consejos para evitar el brazo de tamalero en nuestras redes. ¡Síguenos! Seguir a @BuzzFeedMexico