ブラジャーを付ける意味って何? カップつきのキャミではダメなんですか?

    20代からはじまっている。「下垂」。

    思春期ごろから毎日つけているブラジャー。「つけるもの」という認識で装着していますが、そもそもどうして「つけなきゃ」いけないのでしょうか?

    Mckeown / Getty Images

    締め付けによって肩が凝ることもあるし、動きにくい…。

    「ブラジャーはバストの型崩れを防ぐための製品です」

    Yui Kashima / BuzzFeed

    そう語るのはブラジャーのセミオーダーサービスを展開するAll For Meの事業マネージャー、松田弥生さん。無料でブラジャーのフィッティングアドバイスが受けられるサロンも人気です。

    胸が垂れる主な理由:クーパー靱帯の損傷。一度傷つくと戻らない。

    Yui kashima/BuzzFeed

    バストは主に乳腺、脂肪、そしてそれを支えるクーパー靭帯からできています。胸の形を美しく保っているのが、クーパー靭帯です。ただ…

    「クーパー靭帯は、切れたり伸びたりするともとに戻りません」と松田さん。

    要は、一度垂れると戻らないということ。さらに、20代のうちから下垂が始まる人もいるそうです。ショック…。

    クーパー靭帯はどんな時に傷つくの?

    大きく分けて2つ。

    1)妊娠・出産

    妊娠をすると乳腺は母乳を作るために膨らみ、バスト自体が大きくなります。

    つながっているものが重くなるため、当然クーパー靭帯は伸びて、場合によっては切れることもあります。

    授乳期間後、乳腺が元の状態に戻っても、クーパー靭帯は伸びたまま…。

    このため、妊娠・出産を経験した多くの人は、垂れる・縮む・しぼむという感覚を味わうこともあるそうです。

    All For Me

    2)胸が動くこと

    体が動くと、その動きはバストに伝わり、クーパー靭帯が伸びたり切れたりすることがあります。その小さな損傷の積み重ねがバストに影響をもたらします。

    「例えば、家から一歩出てアスファルトを歩く。この時点でバストは振動します。胸が動くことによるクーパー靭帯の損傷を防ぐためにブラジャーをつけるんですよ」

    下垂はバストのサイズには関係ありません。だって、サイズが小さくともクーパー靭帯は損傷する可能性があるのですから。

    スポーツする際は必ずスポブラを使って!

    軽いヨガや筋トレなど体があまり動かないときは、一般的なブラジャー(4分の3カップ)でも対応はできると松田さん。

    ただし、跳躍(ランニング、ダンスなど)をする際は、スポーツ用のブラジャーを着けた方がいいそうです。

    Zoonar Rf / Getty Images

    その理由は、上の4分の1部分の揺れをサポートできないからです。

    「スポブラは、胸全体を覆うので保護力も高いです。ただその分締め付けがきついので、運動する直前につけかえるといいと思います」

    ブラ派は美容。ノーブラ派は健康

    All For Me

    そもそも胸の周りはリンパや大きな血管が通る大事な場所。胸の動きを止めるブラジャーは血流に影響をもたらします。

    「垂れを防ぐ美容と、血流をさまたげない健康。両方いいとこ取りするためには、"つけるとき"と"つけないとき"とうまく付き合っていけばいいと思います」

    カップつきのキャミソールでは美乳にならない。最悪の場合垂れることも…

    YouTubeでこの動画を見る

    ユニクロ / Via youtube.com

    「カップつきのキャミが流行っていますが、胸を動かさない機能は期待できないので、クーパー靭帯を傷つけてしまうおそれがあります。『つけるだけでバストがきれいに』と宣伝されているものもありますが、自分のバストがきれいになるのではなくて、パッドの形がきれいなだけなんですよね」

    前述の通り、ブラジャーはホールド力から血流を妨げる可能性もあります。

    「夜にブラジャーをつけることってオススメしていないんです。冷えやむくみの原因になるからです。夜や長距離移動の時など体を動かさないとき、体調が悪いときも、ブラジャーをとってあげてもいいと思います。オンオフの使い分けが大事ですね」

    まとめ

    ・ブラジャーをつけるのはクーパー靭帯を守るため

    ・クーパー靭帯が損傷するともとに戻らない→下垂

    ・カップつきのキャミソールにはこの機能はあまり期待できない

    ・ただし血流を妨げる可能性もあるので、動かないときはつけなくてもOK