ボリューミーなのに全部400kcal以下…！コンビニで買える「低カロリーランチ」3選

セブン-イレブンとFamilyMart（ファミリーマート）でオススメの「低カロリーフード」を集めてみました。ランチにサクッと食べられるのに、ボリューミーだから満腹感もあって◎

1. チキンの量すごい…！セブンの「ねぎ盛り！ねぎ塩チキンのサラダ」

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お値段399円。

本当にサラダ？と思っちゃうくらい、チキンがたくさん入ってます。

これに付属の塩ドレッシングをかけると…

ん〜〜美味しい！チキンが想像以上に柔らかい！

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お肉がプリップリなの！冷たいから固いと思ってたけど、超柔らかいです。

ねぎ塩がかかってるからか、あっさりとした味わいです。

トマトや千切りキャベツ、レタスなども入ってます！

結構ボリューミーなのに全部食べても162kcal！

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量に対してカロリーが低い！美味しくて低カロリーが一番嬉しいですよね。このサラダひとつでかなりお腹いっぱいになりました。

これは鬼リピしちゃうな…！

味 ★★★★★

お箸止まらない度 ★★★★★

コスパ ★★★☆☆

リピート ★★★★★

2. 優しい味がする〜。ファミマの「こだわり鶏つくねと野菜で食べる！だしスープごはん」

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お値段498円。

では、いただきま〜す！

しょうがの効いたスープごはんに癒されるわ…♡

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付属のゆず胡椒を足すと、味が引き締まってさらにおいしくなります。

そして素材がたくさん入った歯応えのあるつくねがいいアクセントだわ〜。

特に、れんこんのシャキシャキ感がしっかりしています！

284kcalと低カロリーなのも最高！

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なんだかホッとする味です。

これから疲れた日にはこれを食べよう…！

味 ★★★★★

ポカポカ度 ★★★★★

コスパ ★★★★☆

リピート ★★★★☆

3. 具材たっぷり…！セブンの「グリーンサラダボウル チリミート&チキン」

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お値段は、550円+税と少し高め。

でもトマト、レタス、卵、ケール、ナッツ、チリビーンズ、チキン、もち麦が入っています。

これ、お店だと1000円はしそう。

サウザンアイランド・ドレッシングをかけたら…いただきます！

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うんま〜！チリビーンズとレタスの相性が良すぎる！

もち米もいいアクセントです。

野菜と一緒に主食も取れるなんて、最高じゃん。

おかげで、いつもより腹持ちがいい気がするわ…。

4. ちなみにカロリーは、たったの324kcal。毎日食べたい…。

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超お腹いっぱいなのに、低カロリーって素晴らしい…。

美味しいから、自分で作れるようになりたいな！

味 ★★★★★

ボリューム ★★★★★

コスパ ★★☆☆☆

リピート ★★★★☆