【簡単なちくわのおかず】ガーリックソースが最高にマッチした手軽なちくわ丼

おかわりが必至！ちくわだけでおなかがいっぱいになるレシピを考えました！はちみつの甘さがおいしさを引き立たせる、ガーリックソースを炒めたちくわとブロッコリーの上にかけて、ぜひ食べてみてください！

Tasty!

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ちょっと甘辛い味付けで、いつものちくわが大変身！とても簡単なレシピなので小腹が空いた時に、ぜひ作ってみてくださいね♪

ガーリックちくわ丼

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1人分

材料：

ちくわ（輪切り）　　4本

【A】はちみつ　40g

【A】しょうゆ　大さじ2

【A】オリーブオイル　大さじ1

【A】にんにく（みじん切り）　1片

【A】しょうが（みじん切り）　1片 

【A】唐辛子フレーク　小さじ1/2

サラダ油　小さじ1

ご飯　お茶わん1膳分

ブロッコリー（小房に分けてゆでる）　適量

青ねぎ（小口切り）　適量

作り方：

① ボウルに【A】を入れてよく混ぜる。

② フライパンに油を注ぎ中火で熱し、ちくわを焼き色がつくまで炒めて取り出す。

③ ①をフライパンに入れてを煮詰める。

④ 器にご飯とブロッコリー、②を盛る。③をかけて青ねぎを散らしたら、完成！

※このレシピははちみつを使用しています。1歳未満の赤ちゃんがはちみつを食べることにより、乳児ボツリヌス症にかかることがあります。はちみつは1歳未満の乳児には与えないで下さい。

🍳🍳🍳 Let's Try 🍳🍳🍳