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ダイエット中だけど肉が食べたい。ジューシーなやつ。でもカロリー少ないやつ。

Nozomi Shiya / BuzzFeed
サラダチキンもいいのですが、もうちょっと肉っぽい肉を食べたいんです。
そんな都合のよい商品が…ありました。

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セブン-イレブンの「直火で焼き上げた香ばしい炙り焼チキン」(216円)。
驚きのカロリー163Kcal。

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最初みたとき目をうたがいました。こういうこってり系の商品は、あと2〜3倍くらいのカロリーがあってもおかしくないのに…!
家のレンジで50秒。すぐ食べられるのが嬉しい!

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見た目からしてすでにジューシー!
すこし甘めなソース。トロトロ感が最高です。

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肉と皮で食感が違っているので食べごたえがあります。こんなに美味しいのに163kcalはすごい…!
ごはんにチキンをのせれば炙り焼チキン丼の完成!

Nozomi Shiya / BuzzFeed
セブンのチンするごはんがあれば、立派な炙り焼チキン丼になります。卵ときざみのりがあればなお良し!材料は全部セブンで揃うし、これで500kcal以下なんです!
味 ★★★★☆
ダイエット ★★★★★
コスパ ★★★☆☆
リピート ★★★☆☆
もっとカロリーオフしたい人は、ごはんを「マンナンごはん」に変えるのがオススメです。

Nozomi Shiya / BuzzFeed
これはセブンで買えないのですが、私はもっぱらこちらのマンナンごはんをスーパーやAmazonで買って、炙り焼チキンと一緒に食べています。約150Kcal!
普通のお米よりやわらかめ。美味しい!

Nozomi Shiya / BuzzFeed
こんにゃくが混ざっているそうなのですが、くさみもなく、私は普通のごはんよりむしろこちらが好きです。ダイエット中にとりづらい食物繊維が入ってるのも嬉しいです。
味 ★★★★☆
ダイエット ★★★★☆
コスパ ★★★☆☆
リピート ★★★☆☆
単品でもアレンジでもいける炙り焼チキン、最高。

Nozomi Shiya / BuzzFeed
これからも買い続けます!ぜひ食べたことない方は試してみてください〜!
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