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ヘルシーなのに具だくさん!ファミマの"216kcalサンドイッチ"が優秀すぎた

ダイエッターの皆さんに朗報!Family Mart(ファミリーマート)の「全粒粉サンド ガパオ風サンド」が低カロリー×高タンパクという神なクオリティ!もちろん味も絶品です!

ダイエッターのみなさん、ご飯を我慢するのツラいですよね……

いらすとや

どうしてお腹が空くのかな……

そんな方に朗報!ファミマでヘルシーなサンドイッチ見つけちゃいました!!!

BuzzFeed / Nozomi Ayabe

それがこちら、「全粒粉サンド ガパオ風サンド」(298円)。

小麦をそのまま粉状にした全粒粉を使ったパンにガパオの具を挟んだサンドイッチです。

思っていた以上に具材たっぷり!ガパオの再現度ハンパない…!

BuzzFeed / Nozomi Ayabe

鶏肉と玉ねぎの甘みがバジルソースにマッチして格別!辛さ控えめなので、辛いものが苦手な人でも問題なく食べられそう。

マヨソースの絡んだ半熟卵も美味しい!赤ピーマンやリーフの味を引き立て、旨味がダイレクトに伝わってきます。

全粒粉のパンもアリ!

BuzzFeed / Nozomi Ayabe

全粒粉ってボソボソしているかな?と思いきや、思いのほかフワッ!アリよりのアリ!むしろアリ!

美味しさと栄養面がSNSでも絶賛されています!

「まさかガパオがパンに合うとは……。」

おやつにファミマのガパオ風サンドウィッチを食べているが、美味しいわ! まさかガパオがパンに合うとは……。

「ガパオライス大好き芸人の私のためにあるような食べ物だ買い占めたい」

ファミマのガパオ風サンドうますぎてガパオライス大好き芸人の私のためにあるような食べ物だ買い占めたい

「お気に入りでリピ3回くらいしてる」

ファミマのガパオ風サンドお気に入りでリピ3回くらいしてる

「216kcalでタンパク質12.1gはデカイ」

【減量 #ファミマ 飯】 サンドイッチなのにダイエット戦闘力高い全粒粉ガパオ風サンドは一度試した方がいい。216kcalでタンパク質12.1gはデカイ。しかもとろーりした半熟卵とスパイスで食が進むし全粒粉で腹持ちする ツナと合わせても美味いはず! 色々試せる使えるやつだわ #ダイエットコンビニ飯

「炭水化物26g蛋白質12g脂肪7gのバランスがとてもいい」

ファミマで最近売ってるガパオ風サンドイッチにハマってる。味もけっこう本格派だし一包装で割と腹も膨れるし、炭水化物26g蛋白質12g脂肪7gのバランスがとてもいい。(炭水化物に加えて蛋白質がある程度摂れて、かつ脂肪が10g切ってくれる菓子パン・惣菜パンはスーパーにも中々ない)

「筋トレダイエット中の皆様ぜひ」

ファミマのガパオ風サンドが美味しくてカロリー低くてタンパク質多めで価格が高すぎないので筋トレダイエット中の皆様ぜひ。

ヘルシーなのに具材たっぷりで大満足できます。これ食べてダイエット頑張ろうね!!!

BuzzFeed / Nozomi Ayabe

【栄養の内訳】(1包装あたり)

熱量:216kcal

たんぱく質:12.1g

脂質:7.3g

炭水化物:24.5g

ナトリウム:702mg