一杯27kcalってヘルシーすぎない？カルディの具だくさん“玄米スープ”が朝食にピッタリでした！

カルディの「玄米の食べるスープ アソート」がめちゃくちゃヘルシーなんです！和風醤油味と鶏だし塩味の2種類が入っていてどちらも低カロリー。朝食や小腹が空いた時にピッタリのスープでした！

カルディでめちゃくちゃヘルシーなスープを見つけちゃったんです！

いらすとや / Via irasutoya.com

じゃ〜ん！「玄米の食べるスープ アソート」です！

Mayu Nishikawa / BuzzFeed

お値段375円。

野菜和風醤油味と五穀鶏だし塩味の2種類が入っています。

それぞれ3つずつ、計6食入りです！

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まずは「野菜和風醤油味」から紹介します。

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スープの素に熱湯を150ml入れて2分待ちます。

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完成〜！

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オクラ、ネギ、にんじんの3種類の野菜と玄米、しいたけが入っています。

玄米は思ったより少なめですが…ワカメとオクラがたっぷり！

和風醤油の優しい味が体全体にしみわたる…！

オクラがいい味だしてる！！

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フリーズドライだけどネバネバしてて美味しいの！

しかもこれ一食27kcalなんです。ヘルシーだけど具沢山で腹持ちがいいの嬉しい〜〜！

お次は鶏だし塩味！

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先ほどの「野菜和風醤油味」に比べて、粉末の量が多いです。

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ん〜〜鶏だしのいい匂い！

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とうもろこし、小麦、キヌア、きび、アマランサスの5種の穀物と玄米が入っています。

先ほどのスープに比べると野菜は少ないですが、その分穀物がたくさん入っているので満腹感はこちらの方が高いです！

キャベツも入ってる！

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鶏だしがかなりきいてて旨味がすごいです。

こちらは一袋61kcal！カロリーは和風だしより高いけど十分ヘルシー。

お湯を入れるだけで食べれるからお手軽なのも嬉しい！

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カロリーが低いから、ご飯が少し物足りなかった時にプラスの一品であるといいかも！

もちろん小腹が空いた時に飲むのも◎

味 ★★★★☆

手軽さ ★★★★★

コスパ ★★★☆☆

リピート ★★★☆☆

ヘルシー系なら、セブンの「サラダフィッシュ さば」もオススメ！

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低温でじっくり蒸されていて、しっとりふっくらとした食感に仕上がっています。

レモン風味の爽やかな味が美味しい。

サラダのトッピングやおつまみにぜひ！

味 ★★★☆☆

食感 ★★★★☆

コスパ ★★★★☆

リピート ★★★☆☆