【ピーマンの肉詰め越えたかも！？】ゴーヤが苦手でも食べられちゃう！

みんな大好きな肉詰めのアレンジレシピ！なんと、ゴーヤに詰めて作っちゃいました！保存袋でタネを絞り出すのでゴーヤを加熱すると苦味がなくて食べやすい！これならゴーヤが苦手な人でも食べられるかも！？

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ゴーヤの肉詰めを画期的な方法で作る！？圧倒的な時短レシピです。

今夜のおかずはこれで決まり！ぜひ、作ってみてくださいね♫

ゴーヤの肉詰め

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2人分

材料：

ゴーヤ　1本

片栗粉　小さじ1

サラダ油　小さじ1

【A】玉ねぎ（みじん切り）　1/4個

【A】合いびき肉　150g

【A】塩　小さじ1/4

【A】黒コショウ　適量

【B】しょうゆ　大さじ1

【B】酒　大さじ1

【B】みりん　大さじ1

作り方：

① ゴーヤは半分に切り、種とワタを取り除く。ゴーヤの内側に片栗粉をまぶす。

② 保存袋に【A】を入れてもみ、キッチンバサミで角を切る。①の穴から肉だねを注入し、1.5センチの輪切りにする。

③ フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、②を両面こんがり焼く。【B】を加えて煮絡めたら、完成！

🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳