【ついに見つけた！鶏むね肉でコスパ最強おかず】作らなきゃ損！給料日前に大助かりの鶏むね肉レシピ

鶏むね肉にほうれん草とチーズを挟んで焼いただけなのに、豪華な見た目の激うまおかずのレシピ。淡白な鶏むね肉も、みんなに人気のチーズと合わせればボリューム満点です。コスパ最高なので、給料日前にピッタリ！柔らかくてしっとりとした絶品おかずがフライパンで作れるのでお手軽ですよ。

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挟んで焼くだけ！鶏むね肉1/2枚でボリューム満点レシピです。ぜひ、作ってみてくださいね♫

鶏むね肉のほうれん草とチーズ挟み焼き

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1人分

材料：

ほうれん草　2株

鶏むね肉　1/2枚

ピザ用チーズ　1枚

【A】酒　大さじ1

【A】おろしにんにく　小さじ1/2

【A】塩　小さじ1/4

【A】黒コショウ　適量

サラダ油　大さじ1

作り方：

① ほうれん草はお湯でゆでて水気を絞り、根本を落として5センチ幅に切る。

② 鶏むね肉は厚みを半分にして開く。フォークで穴を数カ所開けて、【A】をもみ込む。開いた片面に①の半量、ピザ用チーズの半量をのせて折りたたむ。肉と皮の間にも①の半量、ピザ用チーズの半量を挟む。

③ フライパンにサラダ油をひいて中火で熱し、②を皮目を下にしてこんがり焼く。裏返したら水（分量外 大さじ2）を加えてふたをし、蒸し焼きにしたら、完成！

お好みで黒コショウをふって召し上がれ！

鶏むね肉、ほうれん草、チーズの相性は抜群です！

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🍳🍳🍳Let's try🍳🍳🍳