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「細ければいいわけじゃない」美のスタンダードを壊す女性フィットネス選手

「ヘルシーでかっこいい女性でありたい」

Kathy Shimomura

6年前に「お尻を大きくしたい」と思ったのが筋トレを始めたきっかけ。ネットで独学をし、家でバーベルやアンクルウェイトを使うようになった。

次第に上半身の筋トレも始め、本格的にトレーニングをするようになったのは2年前。

「最初は脚を太くしたくなかったし、上半身の筋トレにすごく抵抗があった」

Kathy Shimomura

「体をがっちりさせたくない、大きくしたくない」と思う女性や「細くなりたい」という思いから運動やダイエットを始める女性も少なくないはず。

実際にキャシーさんのところへ来るクライアントも最初は「細くなりたい」という人が多いという。

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「しっかり鍛えて、ヘルシーでかっこいい女性になりたい」

Kathy Shimomura

「筋トレを始めてから『女性らしさ』について考え直しましたよ。脚を太くしたり、肩を大きくすればその分くびれも出ますし、バランスのとれた体になれます。仮に『体を大きくしたい』と思ってもそう簡単にはできないことです。色白でか弱いのが女性らしいとは思いません」

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