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【油は不要】レンジで作る揚げない天ぷらを使って天ぷらそば

家でサクサクの衣の天ぷらが食べたいけど、油で揚げるのは面倒。そんな時に簡単にレンジで作れるお手軽天ぷらレシピです!

レンチン天ぷらそば

【油は不要】レンジで作る揚げない天ぷらを使って天ぷらそば🍤✨ / Non-Fried Tempura With Soba Noodles

BuzzFeed

材料:

2人分


えび 4尾

薄力粉 適量

A天ぷら粉 30g

A水 30g

天かす 適量

そば 2人前

そばつゆ 適量

かまぼこ 適量

小ねぎ(小口切り) 適量 



作り方:

① えびの殻をむき、背わたをとったら薄力粉をまぶす。

② ①のえびに合わせたAをつけ、くだいた天かすをまぶす。

③ クッキングシートをしいた耐熱容器に②をのせ、600Wの電子レンジで3分加熱する。

④ 器にゆでたそばとそばつゆを注ぎ、③のえび天、かまぼこ、小ねぎをのせたら、完成!

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳