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飲み過ぎ注意! 甘いホットドリンクの話

砂糖の摂りすぎには注意。

BBCによると、砂糖と健康についての専門家グループであるAction on Sugarが調査した131のホットドリンクのうち、少なくとも3分の1にコーラと同じだけの砂糖(小さじ9杯分)が含まれていることが判明しました。

なんと、なかには小さじ20杯以上の砂糖が含まれているものもあったそうです。ちなみに、NHSによると1日の推奨摂取量は最大30g(小さじ7杯)までとのことなので、余裕で1日分をオーバーしてしまうことになりますね……。

ちなみに、みんな大好きスタバのホワイトモカには……

Instagram: @iwriteaboutyou / Via instagram.com

ベンティサイズで、なんと小さじ18杯分もの砂糖(1日分の2倍以上)が含まれているようです。

ついつい飲んでしまう甘いホットドリンクですが、健康のためにも飲み過ぎには注意したいですね。



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