具材たっぷりで美味しい!成城石井の「539円ランチ」満足感がスゴかった

    成城石井の「フォー・ガー」がボリューム満点でした!カロリーが低く野菜がたくさん入ってるので、健康に気をつかっている方にピッタリです。

    聞いて!ダイエット中に良さそうなご飯を見つけたの!

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    それが成城石井の「フォー・ガー(鶏肉のフォー)」。

    HuiYeong Kim / BuzzFeed

    なんとこれ…。

    391kcalしかないんです!

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    いやいや、嘘だろ…。

    だってこれ、

    こんなに具がたくさん入ってるんだよ!?

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    タマネギ、もやし、鶏肉の量が結構あります。

    食べ応えありそうだな〜。

    ダイエット中って、お腹空きやすいからありがたい◎

    さっそくいただきます。

    美味しい〜!スープの旨味が効いてる!

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    麺はツルツル、モチモチで食べ応えがあります。

    シンプルなスープとよく合う◎

    パクチーの存在感が想像以上に強い!

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    最初は、「少なすぎないか…?」と思っていました。

    しかし、スープや具材を口に入れると、パクチーの香りをしっかり感じられます。

    レモンのおかげで、サッパリ感が出る!

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    レモンを少し絞ると、爽やかな味わいになりました。

    柔らかい鶏肉がたっぷり入ってる!

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    たくさん入っているから、お腹にたまります!

    細かいサイズなのが、ありがたい◎

    タマネギは少しシャキシャキしていて美味しい!

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    固すぎず柔らかすぎず、ちょうど良いぐらいの食感です。

    噛むたびに染み込んだスープが、ジュワッと口に広がります。

    ナムル風のもやしも、たくさん入っています!

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    コショウの辛みが、アクセントになってくれるんです!

    味に飽きないから良い!

    エビはプリップリで歯応えがあるの〜♡

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    残念なことに、エビは一つしか入っていませんでした。

    あと1、2個あったらよかったな…。

    はぁ〜!お腹いっぱい!ごちそうさまです!

    いらすとや

    お値段は、499円+税です。

    カロリーが低いから、罪悪感がないのが嬉しい!

    味 ★★★★☆

    ボリューム ★★★★★

    コスパ ★★★★☆

    リピート ★★★★★

    低カロリーでボリューミーなご飯を食べたいなら、こちらもオススメ。

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    ファミリーマートの「ガパオライス風サラダ」。

    お値段は276円+税です。

    ガパオ風大豆ミート、卵黄ソース、バジルピューレー、雑穀、ナンプラー味ポテトサラダ…。

    とにかく具がたくさん入ってるです!

    味も腹持ちもバツグンです◎

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    バジルピューレやピリ辛のポテトサラダが美味しいの〜!

    カロリーはわずか193kcal。

    野菜もたっぷり入っているから、ダイエット中の方にオススメです!

    味 ★★★★★

    満腹感 ★★★★★

    コスパ ★★★★★

    リピート ★★★★★