具材たっぷりで美味しい！成城石井の「539円ランチ」満足感がスゴかった

成城石井の「フォー・ガー」がボリューム満点でした！カロリーが低く野菜がたくさん入ってるので、健康に気をつかっている方にピッタリです。

聞いて！ダイエット中に良さそうなご飯を見つけたの！

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それが成城石井の「フォー・ガー（鶏肉のフォー）」。

HuiYeong Kim / BuzzFeed

なんとこれ…。

391kcalしかないんです！

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いやいや、嘘だろ…。

だってこれ、

こんなに具がたくさん入ってるんだよ！？

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タマネギ、もやし、鶏肉の量が結構あります。

食べ応えありそうだな〜。

ダイエット中って、お腹空きやすいからありがたい◎

さっそくいただきます。

美味しい〜！スープの旨味が効いてる！

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麺はツルツル、モチモチで食べ応えがあります。

シンプルなスープとよく合う◎

パクチーの存在感が想像以上に強い！

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最初は、「少なすぎないか…？」と思っていました。

しかし、スープや具材を口に入れると、パクチーの香りをしっかり感じられます。

レモンのおかげで、サッパリ感が出る！

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レモンを少し絞ると、爽やかな味わいになりました。

柔らかい鶏肉がたっぷり入ってる！

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たくさん入っているから、お腹にたまります！

細かいサイズなのが、ありがたい◎

タマネギは少しシャキシャキしていて美味しい！

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固すぎず柔らかすぎず、ちょうど良いぐらいの食感です。

噛むたびに染み込んだスープが、ジュワッと口に広がります。

ナムル風のもやしも、たくさん入っています！

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コショウの辛みが、アクセントになってくれるんです！

味に飽きないから良い！

エビはプリップリで歯応えがあるの〜♡

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残念なことに、エビは一つしか入っていませんでした。

あと1、2個あったらよかったな…。

はぁ〜！お腹いっぱい！ごちそうさまです！

いらすとや

お値段は、499円+税です。

カロリーが低いから、罪悪感がないのが嬉しい！

味 ★★★★☆

ボリューム ★★★★★

コスパ ★★★★☆

リピート ★★★★★

低カロリーでボリューミーなご飯を食べたいなら、こちらもオススメ。

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ファミリーマートの「ガパオライス風サラダ」。

お値段は276円+税です。

ガパオ風大豆ミート、卵黄ソース、バジルピューレー、雑穀、ナンプラー味ポテトサラダ…。

とにかく具がたくさん入ってるです！

味も腹持ちもバツグンです◎

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バジルピューレやピリ辛のポテトサラダが美味しいの〜！

カロリーはわずか193kcal。

野菜もたっぷり入っているから、ダイエット中の方にオススメです！

味 ★★★★★

満腹感 ★★★★★

コスパ ★★★★★

リピート ★★★★★