1. BoA「Valenti」
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強い愛をうたう曲ですが「タイトなジーンズにねじ込む わたしという戦うボディ」という歌詞に思わずダイエットを想起してしまう楽曲。「BoAぐらい痩せてぇなオイ」という気持ちに。
2. RIZAPのCM曲
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「ブーッチブー」でおなじみRIZAPのCM曲。「聞くだけで痩せそうなほどCMから刷り込まれてる」という声も。
3. Beyonce「Single Ladies（Put a Ring on It）」
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聞くだけでもテンション上がりますが、この曲はPVです。「ビヨンセどんだけスタイルいいの？？？」と歌姫の恵体にひれ伏すしかない動画です。ジムとか検索しちゃう気持ちになります。
4. KARA「ミスター」
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イントロの腰振りダンスが印象的で……。ただただくびれを作ろうという気になります。くびれを！
5. 倖田來未「キューティーハニー」
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妖艶なウッドベース、当時21歳の倖田來未さん……。セクシーな曲調を聞くだけで「イイ女」風ウォーキングをしてしまいます。背筋伸びる。
6. 東京事変「女の子は誰でも」
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「女の子は誰でも 魔法使いに向いている」で始まる曲。PVでくるくると印象
が変わる椎名林檎さん。見てるだけで美意識が高まります。
7. SMAP「Dear WOMAN」
8. 少女時代「Gee」
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足、細すぎませんか……？ 少女時代は曲だけでなく、メンバーも素敵なので聞くだけでシャキッとしますね。
9. B'z「ultra soul」
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イントロを聞いただけで走って脂肪を燃焼したくなる曲。世界水泳のテーマソングだったので、泳いで痩せたい！ という人にもピッタリです。
10. TRF「EZ DO DANCE」
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「イージー・ドゥ・ダンササイズ」でも話題になった曲。聞きながら歩くと、アップテンポすぎて普通の速度では歩けません。不思議と早歩きになる曲です。