【今夜のおかずはこれで決まり】ボリューム満点！玉ねぎの肉詰めフライ

肉詰めはピーマンだけじゃない！今日の夕飯のおかずに玉ねぎの肉詰めフライはいかがですか？ボリューム満点でメインのおかずにぴったり！新玉ねぎを使えば、甘みが増して旨みアップ♪

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肉のジューシーさと玉ねぎの甘みがたっぷり詰まった、ボリューム満点な一品！ぜひ作ってみてくださいね♪

【今夜のおかずはこれで決まり！】玉ねぎの肉詰めフライ🧅✨ / Meat Stuffed Onion Rings pic.twitter.com/4RrtV4EzPW

— Tasty Japan (@TastyJapan) June 7, 2023

Twitter: @TastyJapan

玉ねぎの肉詰めフライ

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1人分

材料：

玉ねぎ　1個

A合い挽き肉　70g

A卵　1個

Aパン粉　大さじ３

A牛乳　大さじ1

A塩　小さじ1/3

A黒コショウ

B卵　1個

B薄力粉　大さじ4

B水　大さじ2

パン粉　適量

揚げ油　適量

作り方：

① 玉ねぎは端を切り落とし、3等分の輪切りにする。

② ①の外側3層を残し、内側はみじん切りにする。

③ 保存袋に②の外側と薄力粉を入れてまぶす。

④ ボウルに②の内側とAを入れてこねる。

⑤ ③に②をつめ、Bにくぐらせてパン粉をまぶす。フライパンの底から2センチまで揚げ油をそそぎ、170℃前後の中温でこんがり揚げたら、完成！

🍳🍳🍳Let’s try🍳🍳🍳