お正月にお餅を食べてゆっくりしていたみなさん、少し体を動かしてみませんか？
BuzzFeedスタッフは去年、30日間毎日100回の腹筋をする「腹筋チャレンジ」に挑戦しました。
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こちらが今回の挑戦者のケイリーンさんです。
筋トレ動画などをよく見ていて、いろいろ挑戦しているものの、あまり続かないんだとか。
今回、参考にするのは、「blogilates」というYouTubeチャンネルを持つケイシー・ホウさんの腹筋のやり方です。
ケイシーさんも自身のYouTubeチャンネルで30日チャレンジを紹介しています。
さっそく1日目スタート！
好調なスタートを切り、「チャレンジは楽勝だと思った」と語るケイリーンさん。
しかし……
これからは分けてやることに。
自分のやりやすいルーティンを見つけたケイリーンさんは、順調に日々100回の目標を達成していきます。
果たして、ケイリーンさんは最後まで腹筋チャレンジをやり遂げることができたのでしょうか？ お腹に変化は？ ぜひ動画でチェックしてみてね！
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寝正月を過ごしていたみなさん〜！一緒に腹筋しませんか？毎日100回の腹筋チャレンジに挑戦！お正月にお餅を食べてゆっくりしていたみなさん、少し体を動かしてみませんか？