夜中でも罪悪感なく食べられる…！セブンの「104kcalおやつ」がダイエットの味方すぎるよ！

セブン-イレブンの「たんぱく質10g豆腐バー」が間食にピッタリでした！見た目以上の食べ応えと美味しさなのに、1本104kcalという優秀さ！

お腹空いた…ダイエット中だけど…我慢ならん…

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こういう時、ありますよね。

セブンに駆け込んでふと目に入ったのがこれ。

Chisato Morishima / BuzzFeed

豆腐がバーになってる…！？すごく淡白な見た目だけど…

その名も「たんぱく質10gの豆腐バー」

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お値段は1本138円。

味は「和風だし」と「柚子胡椒風味」の2種類です。

袋から出してみるとこんな感じ。

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こちらは「和風だし」味。

切ってみると…

みっっちり詰まっています…！！

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軽そうなのに、意外とずっしり。

見た目は木綿豆腐っぽくて、木綿豆腐の水気はほぼない版といった感じです。

はたしてどんな味なのか…！？

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えっ、ちゃんと美味しい…！

あまり味に期待していなかったですが、良い意味で裏切られました。

もっちりと弾力があって、固めの木綿豆腐のような食感。

薄味ですが、和風だしの味を感じます。

想像以上の噛みごたえ。ひとくちの量はもっと少なくするべきだった…！

「柚子胡椒風味」はほのかに柚子胡椒が香る！

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見た目は同じですが、こちらは「柚子胡椒風味」。

こちらも薄味ですが、食べた後にふわっと柚子胡椒を感じました！

「和風だし」味と同じく、昆布エキスとかつお節エキスが入っています。

正直、2つの種類に大きな味の差はないかも。

これ1本で、10gのタンパク質を摂取できちゃうんです。

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公式ホームページによると、こちらの豆腐バーは、一般的な絹ごし豆腐の2.7倍の植物性タンパク質を含んでいるのだそう。すごい。

結構な満足感を得られるのに、1本で104kcalしかないのもありがたい…！

味が薄いな〜と思う方には、こんな簡単アレンジがおすすめ！

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「和風だし」味の上にわさびをチョンっとのせてみたら、めちゃくちゃ美味しかったです。

和風だしとわさびの辛さと香りがとってもよく合います！

薄味にもの足りなさを感じてしまう方にオススメです。

これ、間食の定番にしたい。

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お皿に出さなくても片手で簡単に食べられるので、出先での間食にもオススメです！

ダイエッターの皆さん、今日はサラダチキンの代わりに豆腐バーにしてみませんか？

味 ★★★★☆

食べ応え★★★★★

コスパ ★★★★☆

リピート ★★★★★

「ダイエットおやつ」をお探しの方には、こちらがおすすめ！

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ローソンの「ココナッツシュガーチョコレート」

お値段は208円。カロリーは一袋184kcalです。

白砂糖が入ってないの…！

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公式サイトによると、白砂糖の代わりにココナッツシュガーが使われているそう。

味は意外とあまじょっぱい…！

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チョコのほろ苦いビターな味わいがしっかりしてます。

ほんのりココナッツの風味もして美味しい～♡

食物繊維を摂取できるので、お菓子を食べてるのになんだかお得な気分に◎

容量は32gと少なめだけど、ちょっと糖分チャージしたい時にピッタリです！

味 ★★★★☆

サクサク感 ★★★★★

コスパ ★★★☆☆

リピート ★★★★☆