激ウマなのにヘルシー!ダイエット中の人に超絶オススメしたい夜食がある

    ほんとなんなの?って思ったけど、トリックが隠されてた…

    同僚が怪しげな夜食を食ってる…。

    細麺の糖質ゼロ麺の出来が意外とよく、冷やした麺にシーフードミックスをぶっ込み、冷製パスタソースを絡めるだけという夜食が気に入っている、10分かからず作れるので疲れていて酸味があるものを食べたいときなどにおすすめ(水気はできるだけ切って)💪💪💪 #筋肉ズボラ飯 https://t.co/6yEdVSDFcc

    冷やした糖質ゼロ麺にシーフードミックスと冷製パスタソースを絡めるだけの夜食だ。

    火を使わず10分で作れるらしいが、ダイエッターの夜食が美味いわけがない。

    ファクトチェックだ!

    ってことで作ってみる。

    Catherine JiHye Go / BuzzFeed

    材料は、シーフードミックス・好きなパスタソース・糖質ゼロ麺の3つだけ。

    パスタソースは、加熱しなくても食べられるものを選ぼう。

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    シーフードと相性が良さそうなトマト&ガーリックがおすすめ。

    糖質ゼロ麺は、パスタソースがよく絡みそうな平麺を選んでみた。

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    シーフードミックスは加熱済みのものを選ぼう。なるべく大粒の方が歯ごたえがあって良さそう。

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    それでは早速調理に取り掛かる!

    まず、シーフードミックスをレンジで解凍させよう。

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    糖質ゼロ麺はかなりしっかり水を切ること。

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    一番気合いを入れるべきポイントがここだ。

    キッチンペーパーを使うくらいの勢いで水を切った方がいい。

    そこに解凍したシーフードミックスを入れる。

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    そんで、氷を適当に置く。

    Catherine JiHye Go / BuzzFeed

    その上からパスタソースを入れる。

    Catherine JiHye Go / BuzzFeed

    よ〜くかき混ぜれば完成!本当に10分もかからず作れた。

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    氷は麺を冷やす目的だから、混ぜ終わったら氷は捨てよう。

    見た目は普通にトマトソースの冷製パスタだ。

    Catherine JiHye Go / BuzzFeed

    具沢山でボリューム満点。トマトの赤が食欲をそそる。

    Catherine JiHye Go / BuzzFeed

    食べてみると…

    なにこれめっちゃ美味い!!ぷりっぷりのシーフードと甘酸っぱいトマトソースの相性が最高すぎる。

    Catherine JiHye Go / BuzzFeed

    ちゃんとしたパスタを食べてるような満足感を味わえるし、冷製だから後味スッキリ。

    糖質ゼロ麺はクセのない味でいろんなパスタソースと合いそうだ。

    タバスコと粉チーズをたっぷりかけてみる。

    Catherine JiHye Go / BuzzFeed

    いい!!!味が濃厚になって、なんとも贅沢な気分に浸れる。これはマジで神夜食だな。

    Catherine JiHye Go / BuzzFeed

    こんなに罪悪感なくパスタを思いっきり食べられるレシピがあるとは。

    翌朝の胃もたれも感じなかったし、なんならまた今夜も食べたくなってる。

    是非とも今後の定番夜食にしたい。

    そして同僚にマジ感謝したい。