インスタフォロワー620万。SHINeeのKEYが、美と健康についてめっちゃいいこと言ってる！

韓国の大人気歌手グループSHINeeのメンバーです。

歌とダンスはもちろん、

インスタで愛用コスメを紹介したり、体に良さそうな食事を投稿するなど、美意識がすごく高いようです。

ということで、

忙しくても、ちゃんと自分の時間を確保することが大事！

「仕事で忙しいことも多いのですが、帰ってきたら半身浴をしてリラックスしたりしています。

時間が短くても、ちゃんと自分の時間として過ごすことを意識しています」

無理して食事制限するのはNG。目標を作ってメリハリをつけよう！

「普段から神経質になって食事制限をしたりはせず、自分が食べたいものを楽しく美味しく食べています。

撮影などがある時は、しっかりそこを目標として調整するようにしています」

趣味の水上スキーを楽しんでる。運動は楽しくやることが大事！

「趣味が水上スキーなのですが、夏になると時々楽しんでいます。

なにか自分が興味を持って楽しくできるスポーツがあるといいと思います。

最近はあまり行けなかったけど、ジムトレーニングもしたりしますよ」

無理せず自分のペースで。自分ができる範囲でがんばろう！

「何事も楽しもうとすることが大事だと思います。

みなさんそうだと思いますが、楽しいことばかりではないと思います。

でも、その中でも楽しさを見つけたり、無理せず自分のペースで自分ができる頑張りをするのがいいと思います」