履くだけで体幹を鍛える…？絶妙な傾斜の「スリッパ」はいたら気持ちよくてビビるんだが

ある日、ふと鏡で自分の横からのシルエットを見て愕然…。お腹まわりや背中の上のほうがプヨプヨ＆こんもり。これは酷い！なんとかせねば！

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ふと横姿を見たら、長時間のパソコン作業で猫背になってた！

いらすとや

おまけにお腹もぽっこり。ぎゃーー！！！

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長い年月をかけて直立二足歩行となり、脳や手を発達させてきたのが人類ですが、一日中座りっぱなしで身体をあっという間に退化させちゃったのが私です。

「何とかしなくちゃ！」と危機感抱いている時に見つけたのが、「体幹を整える」がうたい文句の「スリエット」でした。

Amazonで1680円～（9月15日14時時点）です。

「履くだけで」とかに騙されちゃいかんのですが…

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この1枚の写真に目が釘付けになりました。

確かに足裏の傾斜が前あがりになったら、姿勢も変わる。

2400件以上入っているAmazonレビューも購入を後押ししてくれました。

写真でイメージしていたよりずっと良質！

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特に足裏があたる中敷き部分のコルクのような素材が気に入りました。素足でもすっと馴染んで程よいクッション。

自分の足を型どりしたかのようなフィット感

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写真だとちょっとわかりにくいのですが、凝った立体成型になっています。

中央部分は凹み、さらに土踏まずのところは盛り上がって足裏にぴったりフィット。

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真後ろから見るとこんな感じ。

最大の特徴は絶妙な角度の「前あがり」

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さらにつま先部分が船のへさきのようにカットされています。

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裏から見るとこんな感じ。このおかげで前が高めでもスムーズに歩けます。

履いてみました

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傾斜角度としては僅かなんですが、このちょっとの「前上がり」が全身のバランスを大きく変え、ふくらはぎから腰回り、さらには背中上部にまで響くんです。

１．腰部分がぴんと張る（前かがみじゃなくなる）
２．ふくらはぎ～ヒップに軽く力が入る
３．下腹部がきゅっと伸びる感覚がある

一言でいうと「姿勢がまっすぐ」になるんです。

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写真を撮っていたところ、近くにいた人達がこの不思議な形状のスリッパに興味津々。「履いてみたい」というので貸しました。

「ええっ、立ってるだけでお尻がきゅっと締まる感じがする！」
「猫背が気になってたんだけど、これ履くとまっすぐになるかも～」
「私のためのスリッパだよ、これ…」

みな、即・効果を感じていました。

そりゃそうです、だって重心の位置が変わりますもん

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つま先があがっているから、そのままだと重心は後ろ寄りになり、身体上部が後方に引っ張られる。立ち姿勢を安定させるためには、無意識にバランスをとらないといけなくなります。

結果、お腹や背中など丸まっていた部分がピンと伸びて姿勢がよくなり、体幹も鍛えられ体のラインが整えられるというわけです。

キッチンで食器洗いしている時は、斜めにカットされた先端形状を使ってつま先立ち。これもいいエクササイズになっています。  

デメリットも

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まず第一に履く時。つま先あがりなので普通のスリッパのようにスムーズではありません。すぐ慣れますが、最初だけちょっとストレスかも。

同じく慣れるまで、ややぎこちない歩き方になります。

あと身体のあちこちに軽く力が入った状態になるので、「履いててリラックス」するスリッパではありません。

ただ傾斜はわずかなので、個人的には「疲れる」ほどではなく、程よいテンションがかかって、むしろ気持ちいい気もしています。

特に腰はこれ履くようになってからむしろスッキリしています。

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あと通気性とかもなさそうなので、暑い日は長時間履いていると蒸れるかも。かなりワイドな作りなので、気になる方は靴下を履いてもいいと思います。

女性用は適応サイズが23.0～24.5cmのワンサイズで3色展開

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女性用はワンサイズのみで、ホワイトの他にオレンジとブルーがあります。

男性用は適応サイズが25.0～27.0cmのワンサイズで2色展開

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男性用も同じくワンサイズで、ネイビーとブラックの二色。

Amazonで2131円～（9月15日15時時点）です。

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また同じシリーズで、内転筋を鍛えるO脚対策の「スリエット O-Type」もあります。

体幹は毎日の生活の中で整える

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体幹トレーニングには挫折しても、これなら無理なく続けられます。家の中でスリッパ替わりにする他にオフィス履きにもよさそう。

毎日の生活の中でながらケアして体幹を鍛え、整えていきたいですね。

姿勢改善　★★★★★
体幹整え　★★★★★
デザイン　★★★★☆

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