「3日間の備え」って何がどのくらいなの…？日頃から準備しておきたい防災アイテムまとめました！

自分や大切な人の命を守るために、日頃から準備しておきたい防災時の対策グッズ。Amazonや楽天で売れている非常用持ち出し袋、ローリングストック用の水・食料などを紹介します！

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時間がある時にしたい「事前の備え」

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今回は災害が起きる前に準備しておきたいグッズを紹介します。

1. 日頃から揃えておきたい「非常用持ち出し袋」

いざという時に持ち出せるように、日頃から揃えておきたいのが「非常用持ち出し袋」。

まず、「持ち出し袋そのものが、まだ自宅にない」という人は、ぜひこの機会に検討してみてください。使っていないリュックサックなどに少しずつ物を入れていくことで準備ができます。

「持ち出し袋はあるけど、必要なものは揃っているかな？」、そんな人は、このチェックリストで確認してみてください。

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楽天やAmazonなどではすでにセットされたものも販売されています

Amazon

こちらは、被災者の声をもとに防災士が厳選した30点がセットになった「防災セット 地震対策30点避難セット」。

Amazonでのお値段は2万2000円で、非常用持出袋・緊急避難セットの売れ筋ランキングの上位にも入っています（価格、ランキング情報ともに5月12日16時時点）。

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こちらは楽天ランキング1位の防災セット「SHELTERプレミアム 2人用」

楽天市場

防災用品メーカーと防災士が共同開発。大容量30L、背負いやすさも考えて作られたリュックに、2人で3日間生き延びるためのグッズが31種65点入っています。

中身は色別ポーチで分けて収納されているので使いやすさUP！慌てないための工夫です。見た目はすっきり収まっているのに、こんなものまで…！という圧巻の品揃えですよ。

1〜3人用のほか、子ども用、赤ちゃん用、車載用などもあります。

楽天でのお値段は1万9900円です（価格、ランキング情報ともに5月12日16時時点）。

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2. 自宅に備える「ローリングストック」とは

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非常用持ち出し袋の他に、大きな災害に備え、自宅に3日分以上の水や食料を備えておくことも大切です。

公的な支援物資がすぐに届かなかったり、自宅に閉じ込められたりした時への備えです。

消費期限などを定期的にチェックし、期限の前に食べ、食べた分を新しく買い足して備蓄しておくことを「ローリングストック」といいます。

農林水産省「災害時に備えた食品ストックガイド」を参考に、ローリングストック用に政府が呼びかけている水・食料の備蓄の目安について解説します。

飲料水：1日1人3リットルを目安に、家族の人数分を3日分用意する

楽天市場

こちらはキリン 自然が磨いた天然水（2L×9本）。これで大人2人×3日分のストックです。

可能なら1週間分、備えましょう。飲料水の他に、生活用水などの備えも必要です。

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保存水なら5年以上持つものも

楽天市場

こちらは楽天の保存水ランキング1位商品「イクスセレクション保存水 5年 2L×1ケース（6本）」1280円です（価格、ランキング情報ともに5月12日16時時点）。

日頃水道水や浄水器を使う方には、こちらの方が備えやすいかも。

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食料品：最低3日分の食料×家族の人数分が目安

楽天市場

最低3日分、大規模災害発生に備えるなら1週間分の備蓄があると安心です。中身は、アルファ米などのごはん、缶詰、ビスケット、乾麺、チョコレートなど。

こちらは、とにかく「おいしい」からと備蓄する人が多い尾西食品のアルファ米。軽いしスプーン付きで「食器いらず」なので、山登りやキャンプ、旅行のお供にもいいですね！

楽天で売れているのは、12種類が1食ずつ入ったコンプリートBOX3942円。

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「3日分」としてセットになった商品も

楽天市場

開発担当者が実際に3日間食べてみて作ったというこのセット。「種類が多い方が満足度が高い」「甘いものも重要」「和食、洋食を交互に」といった工夫が詰まっています。

楽天でのお値段は6280円。賞味期限も5年と長持ちです。

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いざという時に慌てないように、日頃から意識して準備しておきましょう！

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楽天でお買い物や旅行予約をする時に、支払方法を変えるだけでとてもお得になります。こちらの記事を要チェックです。

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