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ダイエット中の人の栄養補給におすすめなのがプロテインです。
プロテインのなかでも特におすすめなのが「ゴールドスタンダード」のホエイプロテインです。
プロテインは美味しいものは高い、でも安いものはまずいし、水や牛乳に溶けづらいという傾向があります。値段を取るか、味を取るかは究極の選択なのです。
その点、このゴールドスタンダードは「値段が安いのに、けっこう美味しい」のがすごい。
シェイカーに入れて、水か牛乳を250〜300ml入れて振る。
よく溶けています。
これを朝ごはん代わりに飲んだり、運動後に飲んだり、毎日の栄養の調整役に使っています。
味と値段のバランスならゴールドスタンダードはかなりおすすめです。
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