【セブン】ダイエット中の味方だわ！ボリュームたっぷり「最強サラダ」豆腐つくねの存在感すごすぎ！

セブン-イレブンの「たんぱく質が摂れる 山芋入り豆腐つくねのサラダ」がヘルシーなのに大満足の食べ応え！フワッとしたつくねとシャキシャキの和惣菜が優しいおいしさ。カロリーも低めで栄養満点の嬉しいサラダです。

セブンでは、栄養満点の「満腹サラダ」が販売中です！

BuzzFeed

暮らしのニーズに応える、おいしい食品や便利な生活雑貨が数多くそろうセブン-イレブン。

忙しい毎日のランチにピッタリな食品も種類豊富に並んでいます。

今回購入したのは「たんぱく質が摂れる 山芋入り豆腐つくねのサラダ」価格は475円（税込）です。

ボリューミーな具材をレタスの上にのせていただきます。

Ayumi Kodaira / BuzzFeed

レタスの上にトッピングの段が乗っており、食べる際に自分でのせるスタイル。

透明なパッケージから、色とりどりの和惣菜やボリュームのあるつくねが見えます。

見るからにボリューミーで食べ応えがありそうです。

具材は、体にやさしいラインナップ。

Ayumi Kodaira / BuzzFeed

具材は、レンコンや人参のきんぴら、枝豆入りのひじき煮、そして山芋入り豆腐つくね。

鮮やかな色合いが美しく、和食ならではのホッと落ち着く香りに食欲をそそられます。

素材のうま味を生かした、なつかしい味です。

Ayumi Kodaira / BuzzFeed

野菜がどれも「シャキッ」としていて新鮮さのある食感。

付属の胡麻豆乳ドレッシングをかけたレタスはみずみずしく、ほんのり香る柚子が爽やかでとても食べやすいです。

ひじき煮は甘みのある懐かしい味で、枝豆の香ばしい香りが鼻からぬけます。

少し濃いめに味付けされたきんぴらは食感が楽しく、箸が進む進む。

食べ応えのある、フワフワ食感のつくね。

Ayumi Kodaira / BuzzFeed

サイズも大きく十分な食べ応えがありますが、山芋と豆腐のおかげかフワッとした食感で食べやすいです。

タレは優しい甘辛さがあり、シンプルなレタスとよく合う味付け。

表面にのったゴマの香ばしさがアクセントで、ヤミツキになる味です。

パパッとヘルシーに、でも栄養も摂りたい時のランチに最適！

Ayumi Kodaira / BuzzFeed

食べ応えのあるつくねが2つも入っているため、満足感もとても高いです。

そして、これだけのボリュームでたったの225kcalと低カロリー。

栄養やカロリーが気になるランチタイムにピッタリです！

味 ★★★★☆

満足度 ★★★★☆

コスパ ★★★☆☆

リピート ★★★☆☆

「たんぱく質が摂れる 山芋入り豆腐つくねのサラダ」

価格：475円（税込）

満足感の高いサラダなら、ローソンのこちらもオススメです。

BuzzFeed

商品名は「タルタル唐揚げのパスタサラダ」価格は397円（税込）。

中にはタルタルソースがのった唐揚げ、サラダ、パスタ、アマニ油入り和風玉ねぎドレッシングが入っています。  

ランチを軽めで抑えたいときにピッタリです。

BuzzFeed

南蛮ダレの甘さとタルタルの酸味がよく合うジューシーな唐揚げが、太めでもちもちなパスタとの相性バツグン。

付属のドレッシングの酸味もいいアクセントです。

量自体は少なめですが、パスタと唐揚げのおかげで満腹感が得られます！  

食事としてもおつまみとしても、しっかり食べ応えのあるサラダパスタです。

味 ★★★☆☆

満足度 ★★★☆☆

コスパ ★★★☆☆

リピート ★★★☆☆