「ご自愛チャレンジ」について描いた漫画が話題です。
漫画家・イラストレーターの竹内絢香さん（@ayakatakeuchi56）がTwitterに作品を投稿したところ、「素晴らしいです！」などの反響が寄せられました。
投稿された漫画がこちらです。
「ご自愛下手」な私が自分を愛するチャレンジ
「ご自愛」という言葉をよく聞くようになったという竹内さん。実践しようと試みたものの、上手くいきませんでした。
竹内さんはもともと、自分を喜ばせることに抵抗感を持っていたからです。
そんなある日、カウンセリングの先生から「自分が楽しいことをするといいですよ」というアドバイスをもらいました。
「はじめは良く思えなくても続けていくうちに心から楽しめるようになります」
先生のその言葉を聞き、竹内さんは「私ももっと人生エンジョイしてくんじゃ〜〜！！」と、ご自愛チャレンジに意欲を見せました。
BuzzFeedは投稿者の竹内絢香さんに話を聞きました。
そもそも「ご自愛チャレンジ」について漫画を書こうと思ったきっかけは何だったのでしょうか。
「先日、約1年ぶりに大学の友人たちと会う機会があったのですが、話題の中心が『健康』になっていました。私自身もこの夏、『なんか毎日具合悪い』という経験をしており、毎日の暮らしが快適になるよう、生活の中で様々な工夫をするようになりました」
「はじめは良く思えなくても続けていくうちに心から楽しめるようになる」という先生の言葉が印象的なこの漫画。現在も「ご自愛チャレンジ」を続けている竹内さんに、進捗状況について聞きました。
「よいときとうまくいかないときがあります。グッタリする出来事があったりすると、そもそも『ご自愛』する気になれないことも多々ありますが、まずは『ずっと良い調子でいなければいけない』という幻想を捨てて、『元気ないときもあること』を受容できるようになってきたと思っています」
「『出来ない自分を責めない』というのもとっても大切なご自愛かなと思って実践中です。まだ毎日ハイパー元気！！！という境地には至っていないのですが、『だんだん良くなる』を信じて続けていくというのが大切だなと思っています」
竹内さんは、ご自身が今まで実践してきた「ご自愛チャレンジ」の数々も紹介しています。
竹内さんは、引き続き「ご自愛チャレンジ」についての漫画を更新するとのこと。今後の投稿にも注目です！