• kawaii badge

パフェなのに！ビタミンも食物繊維も摂れちゃうだなんて

1月23日はアーモンドの日。洋菓子店アマンドにて、アーモンドづくしの美味しくてヘルシーな「カリフォルニア・アーモンド カフェ」が期間限定オープンしました。

Asami Togi
by Asami Togi

戸木 亜沙美 BuzzFeed Staff, Japan

ビタミンも食物繊維も摂れるパフェ……？

BuzzFeed

六本木アマンド内にある「カリフォルニア・アーモンド　カフェ」で食べられるパフェです。

かわいくて美味しそうなパフェなんですが、驚くほど栄養満点なんです。

BuzzFeed

なぜならアーモンドがふんだんに使われているから！

アーモンドには、ビタミンEや食物繊維、ミネラルなどがいっぱい詰まっているんです。

BuzzFeed

アーモンドの香ばしさが、いちごやパイと絶妙にマッチ！

控えめな甘さでめちゃくちゃ美味しいです。

ヘルシーで美味しいとか、ここは天国ですか……。

BuzzFeed

ちなみに、同カフェで飲めるラテもアーモンドづくし！

今話題のアーモンドミルクがたっぷり使われています。

このセットで1日に必要なビタミンEが摂れちゃう

BuzzFeed

このアーモンドパフェとアーモンドミルクラテをセットでいただくと、日本人が1日に必要なビタミンE摂取量を100%摂れるんだそうです。

使われているアーモンドはおよそ23粒

BuzzFeed

カルフォルニア・アーモンド協会によると、1日に摂りたいアーモンドの量は23粒（約30g）。

アーモンドを23粒食べるだけで

・1日に必要なビタミンEの100%

・1日に必要な食物繊維の20%

・1日に必要なマグネシウムの25%（※）

を摂取できるんだそうです。アーモンドって万能ですね。

（※）厚生労働省「日本人の食事摂取基準2015年版」より

「カリフォルニア・アーモンド　カフェ」六本木にて期間限定オープン

先着300名には1日分のアーモンドをプレゼント！

BuzzFeed

他にも、「#カリフォルニアアーモンド」ハッシュタグキャンペーンや、オリジナルゲーム「アーモンド・チャレンジ」など、楽しい催しがいっぱいです。

パフェ好きの方はぜひ足を運んでみてくださいね。