back to top

○○するだけ、気軽に作れる簡単おつまみ一覧

さくっと作れるよ

1. ノンフライでヘルシーに

ポテトチップス

じゃがいもをピーラーで薄くスライス、調味料をふりかけて電子レンジでチンするだけで完成です。(レシピはこちら)
Akiko Chino / BuzzFeed

じゃがいもをピーラーで薄くスライス、調味料をふりかけて電子レンジでチンするだけで完成です。(レシピはこちら

アボカドチップス

ピーラーでスライスしたアボカドに好みの調味料を振りかけます。電子レンジで温めると完成です。(レシピはこちら)
Akiko Chino / BuzzFeed

ピーラーでスライスしたアボカドに好みの調味料を振りかけます。電子レンジで温めると完成です。(レシピはこちら

おとうふチップス

薄く切った豆腐に味を付けて電子レンジでチンすると完成です。(レシピはこちら)
Akiko Chino / BuzzFeed

薄く切った豆腐に味を付けて電子レンジでチンすると完成です。(レシピはこちら

2. 電子レンジでサクッと

アンチョビキャベツ

ちぎったキャベツと調味料を合わせて電子レンジであたためると完成。ワインとの相性が抜群です。(レシピはこちら)
Akiko Chino / BuzzFeed

ちぎったキャベツと調味料を合わせて電子レンジであたためると完成。ワインとの相性が抜群です。(レシピはこちら

ほくほくカレーポテト

細かく切ったじゃがいもにカレー粉とチーズをふりかけて電子レンジへ、ベーコンを入れればジャーマンポテトになりますよ。(レシピはこちら)
Akiko Chino / BuzzFeed

細かく切ったじゃがいもにカレー粉とチーズをふりかけて電子レンジへ、ベーコンを入れればジャーマンポテトになりますよ。(レシピはこちら

3. 一晩寝かせるだけ

アボカドのにんにく味噌漬け

にんにく味噌を塗ったアボカドをラップで包んで冷蔵庫で寝かせるだけ。(レシピはこちら)
Shunsuke Mori / BuzzFeed

にんにく味噌を塗ったアボカドをラップで包んで冷蔵庫で寝かせるだけ。(レシピはこちら

アボカドのめんつゆ漬け

ひとくちサイズに切ったアボカドをめんつゆに漬けると驚愕の美味しさに。(レシピはこちら)
Jun Tsuboike / BuzzFeed

ひとくちサイズに切ったアボカドをめんつゆに漬けると驚愕の美味しさに。(レシピはこちら

アボカドにんにく醤油漬け

小さく切ったアボカドをにんにく醤油に一晩漬けるとビールにぴったりのおつまみになります。(レシピはこちら)
Akiko Chino / BuzzFeed

小さく切ったアボカドをにんにく醤油に一晩漬けるとビールにぴったりのおつまみになります。(レシピはこちら