罪悪感ゼロ！セブン、ファミマ、ローソンの「100kcal以下おつまみ・おやつ」5選

セブン-イレブン、FamilyMart（ファミリーマート）、LAWSON（ローソン）の低カロリーおつまみとおやつを5つ紹介します。自粛太りが気になってきた方、ぜひ参考にしてみてくださいね。

1. セブン・枝豆わさび（194円、約58kcal）

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枝豆はおつまみの大定番ですが、わさび味ってめずらしいですよね！

袋を開けるだけで食べられる手軽さもおすすめポイント。

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えだまめの中までわさびの味が染み込んでいます。

えだまめがツンと辛くて、すごく不思議な感覚！だけど食べていくうちにどんどんハマっていきます。

辛いのが大丈夫な方はぜひ試してみてください。

味 ★★★☆☆

辛さ ★★★★☆

コスパ ★★★☆☆

2. セブン・ラムネアイスバー（6本入り340円+税、1本60kcal）

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シャトレーゼの人気商品「ラムネアイスバー」です。昔懐かしい味で、SNSでも「味が天才」「美味しすぎる」と絶賛されていますよ。

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なめらか食感のラムネアイスの中に、本物のラムネが入っています。爽やかな味わいで、夏にピッタリ！

ラムネは刺激強めの酸っぱさ。カリッと噛むとホロホロっと崩れて、口の中にじゅわ〜っと酸っぱさが広がります。

味 ★★★★★

爽やかさ ★★★★★

コスパ ★★★★☆

3. ファミマ・岩下の新生姜（248円、11kcal）

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ファミマのお母さん食堂「岩下の新生姜」です。おつまみにちょうどいい食べきりサイズ。

スライスされているので、フタを開ければそのまま食べられますよ。

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甘酸っぱくて塩っ辛い、スーッと爽やかな味わいです。分厚いガリといった感じ。シャキシャキと歯ごたえのある食感も食べてて楽しい！

味が強いので、ゆっくりのペースでお酒を楽しめますよ。ちなみにあったかい緑茶との相性も最高なので、おやつや夜食にも。

味 ★★★☆☆

低カロリー ★★★★★

コスパ ★★★☆☆

4. ファミマ・茎レタス（216円、一袋41kcal）

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「さっぱり梅しそ味」で、お酒に合う味です。ダイエット中の間食にも◎

個包装された茎レタスが8個入っています。

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茎ワカメよりもシャキシャキ感が強め。クセになる食感です。

ほんのり梅の酸っぱさと、しその塩気があって美味しい！

味 ★★★☆☆

シャキシャキ感 ★★★★★

コスパ ★★★★☆

5. ローソン・蒸し鶏とわかめのこんにゃくサラダ（330円、88kcal）

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こんにゃく麺を使ったヘルシーなサラダです。前の日食べすぎた…なんて時のランチにオススメですよ。

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プリッとした麺はのどごしがあってめちゃくちゃ食べやすいです。ドレッシングもよく絡んでいます。

こんにゃくの生臭さがなく、歯切れのいいプリッとした食感がいい。

蒸し鶏はしっとりジューシー！噛むごとに旨みがジュワッと出てきます。

他には大根、にんじん、わかめが入っていてボリュームも文句なしです。

味 ★★★★☆

ボリューム ★★★★☆

コスパ ★★★☆☆

カロリーが高いものは当然美味しいけど、低カロリーでも美味しいものはたくさんあるんですよ〜！

コンビニに行った際はぜひ探してみてくださいね。