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一袋食べても33kcal!セブンの“冷凍オクラ&長芋”が素晴らしく優秀だった

セブン-イレブンの冷凍食品「オクラと長芋ミックス」がすごく便利です。そのまま食べられるので、解凍した後に醤油をたらせば立派な一品に。低カロリーで、ダイエットにもぴったりです。

セブンでこんな冷食を見つけました!

Aina Maruyama / BuzzFeed

「オクラと長芋ミックス」です。ネバネバ好きにはたまらない組み合わせ。

冷凍オクラはよくありますが、長芋とミックスなのは珍しいですよね!

細かくカットされているので、解凍した後はそのまま食べられます。

Aina Maruyama / BuzzFeed

長芋は特に、切ると手が痒くなってきちゃうから…。あらかじめカットされているのはめちゃくちゃ助かる。

袋のまま冷蔵解凍か、流水解凍をします。

Aina Maruyama / BuzzFeed

ちょっとずつ解凍したい!という人は好きな量をフリーザーバッグなどに入れるのがオススメです。

半分の50gを流水にさらして、だいたい5〜7分ほどで解凍が出来ました。

おお…!!オクラはちゃんとネバネバ感があります。そのままで食べても美味しいです。

Aina Maruyama / BuzzFeed

長芋は、生のものと比べると若干シャキシャキ感が弱いですが、こちらも文句なしの味です。

Aina Maruyama / BuzzFeed

この美味しさだったら、醤油とおかかをかけるだけで立派な一品になりそう。

卵黄と納豆をプラスし、ご飯の上に乗せて「ネバネバ丼」を作ってみました。

Aina Maruyama / BuzzFeed

えっ…!めっちゃおいしい…。ネバネバ同士、やっぱ相性抜群だわ〜!!

Aina Maruyama / BuzzFeed

オクラと長芋がひんやりしているので、口の中がすごくさっぱりします。

手軽さもそうなんですが、カロリーもスゴイんです。一袋100g食べてもたったの33kcal。

Aina Maruyama / BuzzFeed

長芋とオクラってこんなにヘルシーだったの…?これはダイエットにもぴったりですね。

SNSでも「恐ろしい子…」「最高」と話題になっていました。

「セブンのオクラと長芋ミックスに納豆と卵混ぜて食うの最高」

セブンのオクラと長芋ミックスに納豆と卵混ぜて食うの最高

「セブンイレブン…恐ろしい子…」

「セブンのオクラと長芋ミックス...極悪すぎる...醤油たらしてお酒と並べたい」

セブンのオクラと長芋ミックス... 極悪すぎる... 醤油たらしてお酒と並べたい

値段は203円。冷凍庫に常備しておくと、いざという時に便利ですよ!

Aina Maruyama / BuzzFeed

味 ★★★★☆

手軽さ ★★★★★

コスパ ★★★★☆

リピート ★★★★★

ちなみに、ヘルシー繋がりでこんなおやつもオススメです。

BuzzFeed

シャキシャキ食感が癖になるおやつです。一袋41kcalで、ダイエットに嬉しい。

さっぱりとした梅しそ味で、おつまみにもオススメです。