back to top

23 Cosas que puedes hacer para mejorar tu semana si odias los lunes

Ya no será el peor día de la semana.

publicado

1. Empieza la semana haciendo algo especial por alguien más.

Algo tan sencillo como llevarles donas o café a tus compañeros de trabajo puede mejorar tu día considerablemente.
Crossstudio / Getty Images

Algo tan sencillo como llevarles donas o café a tus compañeros de trabajo puede mejorar tu día considerablemente.

2. No te vayas solo al trabajo o a la escuela.

Haz que el trayecto sea mucho más ameno en compañía de alguien que te caiga muy bien.
G-stockstudio / Getty Images

Haz que el trayecto sea mucho más ameno en compañía de alguien que te caiga muy bien.

3. Sal a comer con alguien interesante.

Tal vez un amigo que no has visto hace tiempo o tu mamá, el chiste es que la comida del lunes sea diferente a la del resto de la semana.
William87 / Getty Images

Tal vez un amigo que no has visto hace tiempo o tu mamá, el chiste es que la comida del lunes sea diferente a la del resto de la semana.

4. Y desayuna súper rico.

Que el primer alimento del primer día de la semana sea algo que te emocione.
Anna_shepulova / Getty Images

Que el primer alimento del primer día de la semana sea algo que te emocione.

5. Si tienes mascota, sácala a pasear o juega con ella.

Mejorará tu ánimo instantáneamente.
Wavebreakmedia Ltd / Getty Images

Mejorará tu ánimo instantáneamente.

6. Procura no cerrar por completo las cortinas.

Así te irás despertando con la luz del día y no de trancazo con la alarma.
David De Lossy / Getty Images

Así te irás despertando con la luz del día y no de trancazo con la alarma.

7. Duérmete una hora antes el domingo.

Descansarás más y despertarás más recuperad@.
BernardaSv / Getty Images

Descansarás más y despertarás más recuperad@.

8. ¡Toma un poco de sol!

La vitamina D te hará sentir mucho más feliz y con más energía.
Sjale / Getty Images

La vitamina D te hará sentir mucho más feliz y con más energía.

9. Comienza un mal día con un buen orgasmo.

¿Alguien dijo endorfinas?
Katarzynabialasiewicz / Getty Images

¿Alguien dijo endorfinas?

10. Y una sonrisa en la boca.

Sal de tu casa con una sonrisa en lugar del ceño fruncido. No lo parece pero hace toooda la diferencia.
Image Source Pink / Getty Images

Sal de tu casa con una sonrisa en lugar del ceño fruncido. No lo parece pero hace toooda la diferencia.

11. Trata de disminuir la cantidad de decisiones que tomas por la mañana.

Saca lo que te vas a poner y prepara tu desayuno la noche anterior, así empezarás el día con el menor estrés posible.
Maurusone / Getty Images

Saca lo que te vas a poner y prepara tu desayuno la noche anterior, así empezarás el día con el menor estrés posible.

12. Limpia tu cuarto el día anterior.

Así, cuando te despiertes, no habrá desorden ni nada que te cause estrés extra.
Jupiterimages / Getty Images

Así, cuando te despiertes, no habrá desorden ni nada que te cause estrés extra.

13. Haz ejercicio.

Todo mundo lo dice todo el tiempo, pero hay una razón: hacer ejercicio mejora tu vida en todos los aspectos y más si es al mero principio de la semana.
Mladensky / Getty Images

Todo mundo lo dice todo el tiempo, pero hay una razón: hacer ejercicio mejora tu vida en todos los aspectos y más si es al mero principio de la semana.

14. Ponte algo nuevo.

O algo que te haga sentir súper bien.
Caimacanul / Getty Images

O algo que te haga sentir súper bien.

15. Si puedes, procura no usar tu celular hasta que llegues a tu trabajo o destino.

Nada más te llenarás de información estresante que te hará empezar la semana más estresad@.
Bernardasv / Getty Images

Nada más te llenarás de información estresante que te hará empezar la semana más estresad@.

16. Tómate 5 minutos.

Ya sea para relajarte, meditar o solo pensar, estos minutos enfocados exclusivamente en ti mejorarán tu estado mental.
Antonioguillem / Getty Images

Ya sea para relajarte, meditar o solo pensar, estos minutos enfocados exclusivamente en ti mejorarán tu estado mental.

17. Y estírate.

Eso ayudará a tu cuerpo a respirar mejor y a deshacerse de la ansiedad.
Nesharm / Getty Images

Eso ayudará a tu cuerpo a respirar mejor y a deshacerse de la ansiedad.

18. Si tienes pendientes, apúntalos.

Así sentirás que estás controlando la situación en lugar de tenerlo todo volando en tu cabeza.
Demaerre / Getty Images

Así sentirás que estás controlando la situación en lugar de tenerlo todo volando en tu cabeza.

19. Escucha tu canción favorita mientras te bañas.

Verás como te sientes mejor de forma inmediata.
Art-of-photo / Getty Images

Verás como te sientes mejor de forma inmediata.

20. Pon flores frescas en tu mesita de noche.

Así, lo primero que verás al abrir los ojos es naturaleza y colores.
Anikasalsera / Getty Images

Así, lo primero que verás al abrir los ojos es naturaleza y colores.

21. No tomes cafeína ni bebas alcohol el domingo.

Descansarás más.
Stevanovicigor / Getty Images

Descansarás más.

22. Toma un vaso de agua al despertarte.

Es la mejor manera de darle play a tu metabolismo.
Alliance / Getty Images

Es la mejor manera de darle play a tu metabolismo.

23. ¡No pospongas la alarma!

Deja que el lunes sea el día en el que te despiertas sin darle snooze 15 veces a la alarma. Te sentirás mucho menos cansado si te despiertas de golpe y listo para enfrentar el mundo.
Ocusfocus / Getty Images

Deja que el lunes sea el día en el que te despiertas sin darle snooze 15 veces a la alarma. Te sentirás mucho menos cansado si te despiertas de golpe y listo para enfrentar el mundo.