1. Piensa en un lugar feliz.
2. Inhala.
3. Exhala.
4. Sumérgete en la calma.
5. Siéntete ligero.
6. Como si flotaras.
7. Tu cuerpo no pesa nada.
8. Vacía tu mente.
9. Calma.
10. Concéntrate en tu respiración.
11. Así.
12. Siente la temperatura a tu alrededor.
13. Encuentra comodidad en ella.
14. Tranquilidad.
15. Imagina cómo truena la madera en el fuego.
16. Encuentra tu centro.
17. Respira sin esfuerzo.
18. Silencio.
19. No hay ruido.
20. Estás protegido.
21. Deja ir tus pensamientos.
22. Como si los vieras a través de una ventana.
23. Aquí no pasa nada.
