知らなかった…「毛」にまつわる噂の真相

薄毛は遺伝する？ わかめを食べると髪が生える？ あの噂の真相を医師に聞いてみました。

毛にまつわる噂って本当にいろいろありますよね。

でも、どれが本当でどれが嘘なのかわからない…！ というわけで、Dクリニック新宿の院長である小山太郎（こやまたろう）先生に7つの噂の真相を確かめてもらいました。

1. 「薄毛は遺伝する」って本当？

「親が薄毛だと自分も薄毛になりやすい」などよく聞くことがありますが、はたして本当なのでしょうか？

先生の答えは「◯」です。

小山先生によると「男性の薄毛の原因の8割は遺伝子で決まる」のだそう。特に母型から受け継ぐX染色体に薄毛に影響を及ぼす遺伝子が見つかっているらしいです。

なんとなくお父さんの方が関係ありそうかと思いきや、お母さんの影響の方が強いとは意外です…！

2. 「コロナによるストレスが薄毛と関係がある」って本当？

外出できない、テレワークで上手く同僚とコミュニケーションがとれない、家族がいると1人の時間がもてない…コロナ禍での自粛によるストレスと薄毛は関係あるのでしょうか？

先生の答えは「◯」です。

「薄毛の原因の一つにストレスがあります。ストレスそのもので薄毛が引き起こされることもありますし、ストレスにより睡眠不足や食欲不振になり、これらも薄毛の原因になることがあります」（小山先生）

ストレスがたまりやすい昨今ですが、適度な息抜きは髪のためにも大事なことなんですね。

3. 「紫外線は頭皮に悪い」って本当？

「なるべく頭皮も紫外線にさらさない方がいい」という説がありますが、本当なのでしょうか？

先生の答えは「◯」です。

小山先生によると紫外線により頭皮の細胞がダメージを受け、抜け毛や薄毛につながる可能性があるので好ましくないそうです。これからのシーズン、気をつけたいですね！

4. 「筋トレで薄毛になる」って本当？

「筋トレをすることで薄毛になる」という説がありますが、実際にはどうなのでしょうか？

先生の答えは「×」です。

小山先生によると「男性の薄毛には男性ホルモンがかかわっています。筋トレをすると男性ホルモンが高まりますが、薄毛の進行に結びつくことはありません」とのことです。

気にせず身体を鍛えていきましょう💪

5. 「わかめを食べると髪が生える」って本当？

昔から「わかめは髪にいい」とよく言われていますが、わかめを食べることで髪は生えるのでしょうか？

先生の答えは「×」です。

小山先生いわく、豊富なミネラルを含むので健康にいいことは間違いないが、特に毛が生えるというわけではないのだそうです。

「髪のためにわかめ食べていたよ…」というそこのあなた。まあ健康にはいいそうなので良しとしましょう！

6. 「辛い物は髪によくない」って本当？

「辛い物を食べると頭皮に汗をかくので、それが薄毛につながる」という噂がありますが、本当なのでしょうか？

先生の答えは「×」です。

汗については、シャンプーで頭皮を清潔にすれば薄毛には影響しないそうです。また、「辛い物を多く食べている国で薄毛が多いというデータもありませんし、逆に毛がふさふさになっているというデータもありません」とのことでした。

辛い物好きには朗報ですね！

7. 「育毛剤と発毛剤は実は全く違うもの」って本当？

なんとなく似ていますが、育毛剤と発毛剤は実はまったく違うものなのでしょうか？

先生の答えは「◯」です。

「育毛剤は毛に良いと考えられる成分が含まれていますが、毛が生えるという医学的な証明が不十分です。一方、発毛剤は毛が生えるということが、医学的に証明されています」（小山先生）

それぞれ役割の異なる育毛剤と発毛剤。効果を理解して自分にあったものを使用することが大切なんですね。

小山先生ありがとうございました！

ところで発毛有効成分って、どんなものがあるのでしょう？ 有名なものとしては「ミノキシジル」があります。

でも本当に、ミノキシジルで髪は生える？

→「◯」生えます。

イラスト：Emi Tulett