17 maneiras simples de demonstrar amor a si mesmo
Você já encontrou sua própria alma gêmea. Alerta de spoiler: É VOCÊ.
1. Coloque-se em primeiro lugar.
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Pode ser difícil dizer não, mesmo quando você quer. Mas é importante colocar suas necessidades em primeiro lugar! Se você não está afim de ir àquela festa com seus amigos, não se estresse. Você vai superar o medo de perder a diversão e provavelmente se agradecerá depois.
3. Faça algo que te faça se sentir bem-cuidado.
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Pequenos atos de autocuidado, como fazer as unhas, colocar uma máscara facial ou passar roupas amarrotadas, podem ajudar muito.
4. Vá dormir cedo.
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"-- Eu deveria ir para cama. Dormir é tão importante.
10 minutos depois..."
Ter uma boa noite de sono te deixará melhor preparado para lidar com o dia seguinte.
5. Faça sua rotina matinal com calma.
Andrea Hickey / BuzzFeed
Isso te dará muito mais satisfação do que 10 minutos de soneca (e você não precisará fazer tudo correndo).
6. Perca-se em um livro.
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Precisa de uma pequena fuga? Mergulhe em uma história nova e empolgante ou visite de novo um de seus livros favoritos.
7. Assista de novo a seus filmes e programas de TV favoritos.
100% garantido que isso te fará se sentir bem.
8. Experimente um novo hobby que também seja fácil.
Andrea Hickey / BuzzFeed / Via Instagram: @andreahickey
Começar um novo hobby é muito divertido. Veja aqui algumas sugestões.
9. Estimule seus sentidos.
Andrea Hickey / BuzzFeed
Mime-se da maneira mais fácil possível cercando-se de coisas que te fazem bem: obras de arte inspiradoras, cobertores macios e velas aromatizadas ou incenso.
11. Reconheça suas conquistas.
Andrea Hickey / BuzzFeed
"-- Fez as compras
-- Pagou as contas
-- Ligou para o pai e a mãe"
Cada coisinha conta! Faça uma lista de todas as pequenas coisas que você fez todos os dias — mesmo que você ache que elas são muito insignificantes para serem válidas, é possível que você tenha feito muito mais do que imagina!
12. Deixe os outros te ajudarem.
Andrea Hickey / BuzzFeed
Cuidar de você às vezes também significa deixar os outros cuidarem de você.
13. Experiencie algo novo.
Andrea Hickey / BuzzFeed
Novas experiências podem ser muito gratificantes, mas às vezes é fácil esquecer que as oportunidades estão lá. Vá ao teatro, experimente aquela nova aula na academia ou até mesmo faça um novo amigo!
14. Reserve uma noite de sexta-feira para fazer um forte de cobertor.
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Fazer um forte – a noite em casa mais aconchegante de todas!
15. Tire um tempo para ficar sozinho.
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Se dê o tempo que você precisa para se recarregar e relaxar!
16. Faça uma longa caminhada em um parque.
Andrea Hickey / BuzzFeed
Deixe seus pensamentos correrem enquanto explora a natureza.
17. E a coisa mais importante para se lembrar:
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"Se você não ama a si mesmo, como vai amar outra pessoa?"
Este post foi traduzido do inglês.