Aqui estão alguns motivos para você arrumar a cama todos os dias

Se quiser mudar o mundo, comece arrumando sua cama.

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2. O almirante da marinha americana William H. McCraven diz que se você quiser mudar o mundo, deve começar arrumando sua cama.

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"Se você arrumar a cama todas as manhãs, terá cumprido a primeira tarefa do dia", disse ele em um discurso inaugural na Universidade do Texas. "Isso lhe dará uma pequena sensação de orgulho e irá encorajá-lo a fazer outra tarefa, e mais outra e mais outra. No fim do dia, aquela tarefa concluída terá se transformado em várias tarefas concluídas."

3. Deixar sua cama bagunçada pode atrapalhar sua produtividade geral.

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"Quando você deixa seus lençóis em uma pilha bagunçada, você tende a passar o dia numa confusão total até chegar a hora de cair na cama de novo", disse ao BuzzFeed Life a especialista em Feng Shui e Organização, Karen Kingston.

4. É um hábito que pode realmente levar a outros bons hábitos.

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"O ato de arrumar a cama todas as manhãs está correlacionado com uma melhor produtividade, maior sensação de bem-estar e uma melhor habilidade de controlar as finanças", escreveu Charles Duhigg em seu livro, O Poder do Hábito. "Não significa que uma refeição em família ou uma cama arrumada levem a notas melhores ou a gastos menos frívolos. Mas de alguma forma, essas primeiras mudanças dão início a reações em cadeia que ajudam a estabelecer outros bons hábitos."

5. Arrumar a cama pode até ajudar com alergias.

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Quando você forra a cama durante o dia, menos poeira e ácaros chegam aos seus lençóis. Sem falar nos pelos de animais domésticos...

6. Também pode ajudar a dormir melhor.

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Uma pesquisa da National Sleep Foundation (fundação norte-americana que estuda o sono e suas disfunções) descobriu que as pessoas que relataram arrumar a cama também afirmaram ter um melhor sono no geral.

7. Uma cama arrumada pode até fazer um quarto bagunçado parecer mais limpo e menos entulhado.

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8. Arrumar a cama faz a gente lembrar que as pequenas coisas têm importância.

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"Se você não consegue fazer as pequenas coisas direito, você nunca conseguirá fazer as coisas grandes direito. E se, por acaso, você tiver um dia horrível, você voltará para casa e terá uma cama arrumada — por você. E uma cama arrumada dá a sensação de que amanhã será melhor", disse o alm. McCraven.

9. Vamos ser sinceros: não tem nada melhor do que deitar em uma cama perfeitamente arrumada ao final de um longo dia.

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É como morar em um hotel!

10. Experimente este truque mental Jedi: não saia do quarto antes de arrumar a cama.

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Não importa o que aconteça. Precisa fazer xixi? É até melhor. Você vai se mexer mais rápido e terminar logo de forrar a cama.

11. Se café for um motivador melhor, use o tempo entre ligar a cafeteira e o café ficar pronto para arrumar a cama.

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Não há nada que eu não faça para poder tomar meu café.

12. Não são necessárias toneladas de almofadas chiques para fazer a cama parecer completa.

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Basta empilhar seus travesseiros e pronto.

22. Use o truque do burrito para forrar a cama do jeito mais fácil:

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23. Se você divide a cama com alguém, divida o trabalho.

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Cada um arruma só sua metade. Metade do trabalho em metade do tempo.