Sete pequenas coisas que você pode fazer para melhorar sua semana

É superfácil e que deixa qualquer dia mais feliz. Sabe aquela sensação quando começa uma música que você ama? Você vai repetir ela à vontade!

Mesmo se você se considera uma pessoa desencanada com roupas, qualquer coisa que te renda uns minutos extras de sono valem a tentativa. E bom, é possível que de um dia para o outro o tempo dê uma invertida louca, mas mesmo assim você já vai ter uma base do que vestir.

Se você tem um cãozinho ou um gato, é simples e efetivo: se dê um tempo só para curtir um pouco a companhia dele. Se você não tem, abra um jogo com algum amigo seu que tem um animal de estimação maravilhoso e marque uma horinha para curtir ele.

Não é um grande adorador de telefones? Tudo bem, porque você adora seu melhor amigo e ele vale a tentativa.

Um bom exercício para ver o lado bom das coisas e ter certeza de que mesmo uma coisinha mínima pode mudar seu astral. E se der para repetir esta semana, melhor ainda!

Você sai um pouco da posição em que passa o dia todo, ganha uns minutinhos para clarear as ideias e, claro, faz um bem para sua saúde. Às vezes uma dorzinha de cabeça incômoda durante o dia pode ser só falta de água.