19 Tricks, dir das Leben erleichtern werden, wenn du so faul bist wie ich
Gar nicht so schwer.
Wir haben die BuzzFeed-Community kürzlich gebeten, eine kleine, einfache Sache mit uns zu teilen, die Leute tun können, um sich das Leben etwas zu vereinfachen.
1. "Versetz dein Telefon in Flugmodus, wenn du was erledigen musst."
"Das mach ich für ein paar Stunden am Tag. Mag am Anfang ein bisschen schwierig sein, aber dann ist es entspannend."
2. "Steh auf, sobald der Wecker klingelt. Liegenbleiben ist Zeitverschwendung und der Start in einen schleppenden Tag."
3. "Unterzieh deine sozialen Medien einem Frühjahrsputz."
"Ich mach das mehrmals im Jahr. Hör auf, Leuten zu folgen, die dich fertigmachen. Lösche diese Kommentare von rassistischen Verwandten. Aktualisiere deine Informationen. So fühle ich mich besser."
4. "Mach jeden Morgen dein Bett. Es geht so schnell und lässt dein Zimmer gleich ordentlicher erscheinen."
5. "Wenn im Fernsehen gerade Werbung läuft, mach in der Zeit Sit-ups, statt mit deinem Telefon zu spielen."
6. "Nimm das, was Leute denken, nicht so wichtig. Du wirst dich in ein paar Monaten oder so wirklich einen Dreck darum scheren."
7. "Lerne in der Bibliothek statt zu Hause."
"Ab diesem Herbst gehe ich in die elfte Klasse und das hat mich viel produktiver gemacht. Bibliotheken bieten die perfekte Atmosphäre für höchste Konzentration, wohingegen du leicht abzulenken bist, wenn du zu Hause lernst."
8. "Wenn etwas in weniger als 5 Minuten erledigt ist, schiebe es nicht auf. Selbst wenn es nicht dringend ist, tu es trotzdem. Mach es dir zur Gewohnheit und du wirst staunen, wie viel du schlussendlich an einem Tag schaffst.
9. "Beginne den Tag mit 10 Minuten Meditation." Erde dich, konkretisiere deine Emotionen und versetz dich in eine geborgene Geisteshaltung."
Es gibt dort draußen jede Menge Quellen zum Thema Achtsamkeit, die man sich anschauen kann!"
10. "Stell dir diese eine Frage jeden Tag: "Was würde mein Ich in zwanzig Jahren von mir verlangen zu tun?"
11. "Ordne deinen Kühlschrank."
"Es macht mich verrückt, wenn ich ihn öffne und nichts finden kann. Ich schaue hinein, hole heraus, was nicht mehr gut ist, folge der FIFO-Methode (first in, first out) und reinige die Schubladen für Obst und Gemüse. Ich versuche außerdem, zu datieren, was ich in den Kühlschrank lege."
12. "Zahle an jedem Lohntag ein bisschen Geld - so viel wie du neben deinen festen Ausgaben zurücklegen kannst - in dein Sparkonto ein."
"Ich habe mir das zur Gewohnheit gemacht und finde sparen nun richtig leicht. Und wenn ich den das Geld auf mein Sparkonto überweise, fühlt sich das genauso gut an, wie es auszugeben. "
13. "Iss eine verdammte Frucht."
"Immer wenn ich deprimiert bin, denke ich nach, ob ich durch meine Ernährung in dieser Woche IRGENDWELCHE Vitamine/Nährstoffe zu mir genommen habe. Seien wir ehrlich, wahrscheinlich nicht. Also esse ich etwas Obst und danach fühle ich mich immer ein wenig besser."
14. "Hab NIEMALS Angst davor, Nein zu sagen! Es ist deine Zeit und um es in den Worten von Professor Slughorn zu sagen: Nutze sie weise."
15. "Mach jeden Morgen nach dem Aufwachen ein paar Dehnübungen, besonders wenn dir Yoga Spaß macht. Es wird deinen Körper aufwecken und du wirst dich den ganzen Tag lang besser fühlen."
16. "Lächle so oft wie möglich."
"Es ist ansteckend. Wenn du mit jemandem sprichst und aufrichtig lächelst, werden sie dies für gewöhnlich auch tun. Es rettet den Leuten den Tag und du wirst überrascht darüber sein, wie wichtig das sein kann."
17. "Scheu dich nicht, um Hilfe zu bitten. Ob es etwas auf der Arbeit, zu Hause, Persönliches, Körperliches ist, was auch immer, frage Freunde und/oder Familie!"
18. "Trinke jeden Tag 30 ml pro Körpergewicht."
19. "Wann immer dir danach ist, äußere deinen Dank oder deine Liebe gegenüber dir nahestehenden Personen."
"Ich danke meinen Mitarbeitern am Tagesende dafür, dass sie da sind. Ich umarme meine Geliebten, bevor ich sie verlasse. Du weißt nicht, welcher Tag dein letzter sein wird, daher tu ich immer, was ich kann, um den Tag einer anderen Person aufzuheitern."
Einige Einsendungen wurden hinsichtlich Länge und/oder Verständlichkeit überarbeitet.
Dieser Artikel erschien zuerst auf Englisch.