18 provas de que cozinhar pode ser como uma terapia para você
É uma ótima maneira de focar em algo e não pensar nos problemas.
1. Quando sua cabeça está cheia, cozinhar vira aquele refúgio bom, afinal você só precisa seguir uma receita.
Emmeci74 / Getty Images
Você não precisa decidir nada: apenas respirar fundo e ler o passo a passo.
2. Ver algo tomando forma dá uma sensação de realização.
Danielle Noce / Via youtube.com
É muito mágico ver os ingredientes se transformando, e o mais legal: você que está fazendo a magia acontecer!
3. Mesmo que sua vida esteja uma bagunça, cozinhando você percebe que tem total capacidade organizacional.
Torrada Torrada / Via torradatorrada.com
Quando você consegue fazer sua própria comida, você sente que consegue fazer qualquer coisa!
4. Você pode colocar literalmente a mão na massa.
Banquete / Via youtube.com
Em vez de usar a ajuda de batedeiras e coisas do tipo, tente fazer algo com as próprias mãos. Esta receita aqui de pão de frigideira com ingredientes básicos da cozinha é uma ótima ideia para começar.
5. Quando você quer descontar a raiva, nada como amaciar carne com um martelo.
Tyannar81 / Getty Images
Você desconta sua raiva e ainda come um bifinho tenro!
6. Picar vegetais vai te fazer sentir algo muito gostosinho.
Gourmet a dois / Via youtube.com
De que outra maneira você poderia usa uma faca de forma legalizada e tranquilizadora?
7. Você sente um cansaço físico muito favorável na cozinha.
Gemenacom / Getty Images
Bom demais para te relaxar do cansaço mental, cozinhar envolve tarefas bastante físicas, com agachamentos para pegar panelas e bandejas, andar de um lado pro outro na cozinha e lavar aquela louça.
8. Espremer um limão ajuda a aliviar frustrações.
Fabi Santina / Via youtube.com
Dê um pequeno chilique enquanto faz suco ou tempera uma salada.
9. Sentir o cheiro de uma comida sendo feita é muito bom para se acalmar.
Simone- / Getty Images
Cheirinho de alho e cebola sendo refogados. Cheirinho de bolo no forno. Não tem como ficar puto da cara sentindo cheiros gostosos.
10. É uma ótima maneira de focar em algo e não pensar na sua ansiedade.
Gastronomismo / Via youtube.com
Não importa o que aconteceu antes ou o que está para acontecer, agora você está cozinhando algo que merece toda a sua atenção!
11. Cozinhar pode virar o hobbie que você ainda não descobriu para a sua vida.
Peter Zijlstra / Getty Images
A priori pode até parecer algo que você faz pela sua sobrevivência, mas você também pode descobrir que ir para a cozinha é seu grande passatempo.
12. É um bom exercício para a sua criatividade.
Dulce Delight Brasil / Via youtube.com
Mesmo se você cozinhar seguindo instruções, você está estimulando sua mente e pode pensar em maneiras diferentes de tornar aquela receita mais sua.
14. Mesmo se você sente dificuldade em lidar com os outros, é muito natural preparar comidinhas em equipe.
Lu Ferreira / Via youtube.com
Alguém pica os legumes, alguém cuida do fogão, todo mundo cria uma refeição show.
15. Diferente de outras coisas na vida, você consegue um resultado ali na hora.
Gordelícias / Via gordelicias.biz
E o mais importante: você tentou, independente se deu muito ou pouco certo.
16. É uma forma de exercer sua concentração.
Receitas de Minuto / Via youtube.com
Você vai se surpreender com sua disciplina e atenção.
17. É um jeito muito legal de fazer alguma coisa pelo outro.
I Could Kill For Dessert / Via icouldkillfordessert.com.br
Não há como se sentir para baixo quando você faz alguém mais feliz com uma comida deliciosa.
18. Cozinhar é cuidar de você.
Lucilia Diniz / Via youtube.com
Além de ter a chance de cuidar da sua alimentação escolhendo comer coisas melhores e mais saudáveis, você dedica um tempo muito importante a si mesmo.
