18 provas de que cozinhar pode ser como uma terapia para você

    É uma ótima maneira de focar em algo e não pensar nos problemas.

    1. Quando sua cabeça está cheia, cozinhar vira aquele refúgio bom, afinal você só precisa seguir uma receita.

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    Você não precisa decidir nada: apenas respirar fundo e ler o passo a passo.

    2. Ver algo tomando forma dá uma sensação de realização.

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    É muito mágico ver os ingredientes se transformando, e o mais legal: você que está fazendo a magia acontecer!

    3. Mesmo que sua vida esteja uma bagunça, cozinhando você percebe que tem total capacidade organizacional.

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    Quando você consegue fazer sua própria comida, você sente que consegue fazer qualquer coisa!

    4. Você pode colocar literalmente a mão na massa.

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    Em vez de usar a ajuda de batedeiras e coisas do tipo, tente fazer algo com as próprias mãos. Esta receita aqui de pão de frigideira com ingredientes básicos da cozinha é uma ótima ideia para começar.

    5. Quando você quer descontar a raiva, nada como amaciar carne com um martelo.

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    Você desconta sua raiva e ainda come um bifinho tenro!

    6. Picar vegetais vai te fazer sentir algo muito gostosinho.

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    De que outra maneira você poderia usa uma faca de forma legalizada e tranquilizadora?

    7. Você sente um cansaço físico muito favorável na cozinha.

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    Bom demais para te relaxar do cansaço mental, cozinhar envolve tarefas bastante físicas, com agachamentos para pegar panelas e bandejas, andar de um lado pro outro na cozinha e lavar aquela louça.

    8. Espremer um limão ajuda a aliviar frustrações.

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    Dê um pequeno chilique enquanto faz suco ou tempera uma salada.

    9. Sentir o cheiro de uma comida sendo feita é muito bom para se acalmar.

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    Cheirinho de alho e cebola sendo refogados. Cheirinho de bolo no forno. Não tem como ficar puto da cara sentindo cheiros gostosos.

    10. É uma ótima maneira de focar em algo e não pensar na sua ansiedade.

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    Não importa o que aconteceu antes ou o que está para acontecer, agora você está cozinhando algo que merece toda a sua atenção!

    11. Cozinhar pode virar o hobbie que você ainda não descobriu para a sua vida.

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    A priori pode até parecer algo que você faz pela sua sobrevivência, mas você também pode descobrir que ir para a cozinha é seu grande passatempo.

    12. É um bom exercício para a sua criatividade.

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    Mesmo se você cozinhar seguindo instruções, você está estimulando sua mente e pode pensar em maneiras diferentes de tornar aquela receita mais sua.

    13. Cozinhando você se sente útil de verdade.

    14. Mesmo se você sente dificuldade em lidar com os outros, é muito natural preparar comidinhas em equipe.

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    Alguém pica os legumes, alguém cuida do fogão, todo mundo cria uma refeição show.

    15. Diferente de outras coisas na vida, você consegue um resultado ali na hora.

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    E o mais importante: você tentou, independente se deu muito ou pouco certo.

    16. É uma forma de exercer sua concentração.

    Receitas de Minuto / Via youtube.com

    Você vai se surpreender com sua disciplina e atenção.

    17. É um jeito muito legal de fazer alguma coisa pelo outro.

    I Could Kill For Dessert / Via icouldkillfordessert.com.br

    Não há como se sentir para baixo quando você faz alguém mais feliz com uma comida deliciosa.

    18. Cozinhar é cuidar de você.

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    Além de ter a chance de cuidar da sua alimentação escolhendo comer coisas melhores e mais saudáveis, você dedica um tempo muito importante a si mesmo.

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