1. Quem acorda cedo é mais produtivo e quem dorme tarde é mais criativo.
É o que diz pesquisa publicada na Harvard Business Review
2. Pessoas acostumadas a virar noites têm capacidade de concentração mais duradoura.
Segundo a revista Science, nas provas de atenção feitas 10 horas depois do despertar, as pessoas que acordavam tarde são melhores do que as que acordavam cedo.
3. Notívagos são mais propensos a vícios.
Estudos comprovam que estas pessoas têm maior necessidade de se ativar, por isso costumam abusar mais do café, tabaco e álcool.
4. Cerca de 12% das pessoas sonham em preto e branco.
Antes da TV a cores a porcentagem de pessoas que não sonhavam colorido era de cerca de 75%, segundo este texto do "New York Times".
5. Jogadores de videogame são mais propensos a terem sonhos lúcidos.
Um estudo da psicóloga Jayne Gackenbach, da Grant MacEwan University, no Canadá, concluiu que os gamers estão "mais acostumados a controlar realidades alternativas" e que por isso têm muito mais chance de conseguirem controlar os próprios sonhos.
7. Você pode acordar completamente paralisado.
A paralisia do sono acontece quando você desperta mas não consegue mexer seus músculos (nem mesmo falar) por alguns minutos. Estudos sugerem que isto pode acontecer quando você desperta durante o sono profundo.
8. Os animais também sonham.
Embora seja obviamente difícil afirmar com o quê eles sonham, é possível afirmar que cachorros, gatos e ratos compartilham características do sonhar dos humanos.
9. 63% dos brasileiros têm algum tipo de problema para dormir.
Reprodução
Os dados são do Instituto do Sono de São Paulo, publicados em matéria da "IstoÉ".
10. É possível ter orgasmos durante o sono.
Reprodução / Via TV Record
É comum acontecer tanto com homens quanto mulheres.
11. Dormir com a cabeça coberta pode danificar seu cérebro.
Se você cobrir totalmente a cabeça e dificultar a entrada de ar embaixo das cobertas, o nível de oxigênio pode cair durante a noite ao ponto de danificar o seu cérebro. É especialmente perigoso para crianças.
12. Dormir mais aos finais de semana não compensa a falta de sono durante a semana.
Pesquisa do periódico "American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism" diz que dormir até mais tarde sábado e domingo não repara os danos causados à saúde pelas poucas horas de sono que você teve durante a semana.
