Die Yoga-Skills von dieser Mama und ihren Kids werden dich echt neidisch machen
Alter...
Charity LeBlanc ist eine Yoga-Liebhaberin, die ein paar wirklich sehr beeindruckende Posen draufhat.
Sie ist außerdem Mutter zweier Kinder, und sie hat wunderbare Wege gefunden, die beiden in ihre tägliche Yoga-Routine einzubeziehen.
Oakley, 5, und Felicity, 2 scheint's Spaß zu machen ...
... wie man sieht.
Zu dritt meistern sie zum Beispiel diese Pose.
Und diese.
Hilfe.
Charity fing nach der Geburt ihres ersten Kindes mit Yoga an, um wieder in Form zu kommen. Als sie mit Felicity schwanger war, hat sie einfach weiter gemacht.
Die Entscheidung, ihre Kinder in ihre täglichen Yoga-Sitzungen mit einzubeziehen, ergab sich quasi von selbst.
"Sie haben mir sogar als Babys gerne bei den Bewegungen zugeschaut", sagt Charity.
"Jetzt denken sie, dass es toll ist, dass ihre Mutter ein sich bewegendes Klettergerüst ist, und manchmal holen sie selber die Matten heraus."
Wie du siehst, lachen sie viel miteinander.
Gab es Zeiten, in denen sie alle zusammen mal zu Boden gepurzelt sind. "Ja klar!" sagt Charity. "Aber alles, was wert ist, dass man es tut, birgt eine gewisse Gefahr!"
Stürze gibt es selten. "Wir üben stets wirklich langsam. Und danach arbeiten wir uns zu komplizierteren Posen hoch."
Dieses Familien-Yoga – bei dem manchmal Papa Andre mitmacht – ist toll für ihre Kinder, sagt Charity.
"Mein Sohn lernt, mir zu vertrauen. Meine Tochter entwickelt tolle motorische Fähigkeiten und Muskelkontrolle für ihr Alter. Sie lernen, wie man stark und gesund ist – und zugleich Spaß hat."
Charity fügt schnell hinzu, dass dies auch gut für sie selbst ist: "Ich arbeite an mir selber, bleibe fit und spiele zugleich mit meinen Kindern!"
Du kannst Charity auf Instagram und YouTube folgen.
Dieser Artikel erschien zuerst auf Englisch.