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16 razones por las que necesitas ponerle más sabor a tu vida

Comida picante, sí señor, porque EL DOLOR ES PLACER.

publicado

1. Los ajíes pueden mejorar la salud de tu corazón.

Se ha demostrado que los pimientos reducen los efectos del LDL (o "colesterol malo"), que pueden provocar problemas cardíacos. Estudios también demuestran que en las culturas en las que se come mucha comida picante, las tasas de infartos y derrames cerebrales son menores.
578foot/ Shutterstock

Se ha demostrado que los pimientos reducen los efectos del LDL (o "colesterol malo"), que pueden provocar problemas cardíacos. Estudios también demuestran que en las culturas en las que se come mucha comida picante, las tasas de infartos y derrames cerebrales son menores.

2. También estimulan tu metabolismo y te ayudan a perder peso.

La capsaicina, un gran componente de los ajíes, tiene propiedades termogénicas que pueden estimular tu metabolismo hasta un 8% después de una comida.Este estímulo temporal puede ayudarte a evitar los antojos.

3. Comer comidas picante te pone de mejor humor, dice la ciencia.

Libera endorfinas y aumenta los niveles de serotonina. Cuanto más picante, mejor.
hungrysu.com

Libera endorfinas y aumenta los niveles de serotonina. Cuanto más picante, mejor.

4. Y ciertas especias, como la cúrcuma, pueden ayudar a aliviar la depresión.

A menudo llamada una "especia de la vida", el ingrediente que se encuentra en muchos platos del sur de Asia, tiene propiedades antiinflamatorias importantes, entre otros beneficios para la salud, como la mejora del estado de ánimo.
wonderwoman.intoday.in

A menudo llamada una "especia de la vida", el ingrediente que se encuentra en muchos platos del sur de Asia, tiene propiedades antiinflamatorias importantes, entre otros beneficios para la salud, como la mejora del estado de ánimo.

5. La cúrcuma también ayuda a despejar las vías respiratorias, lo que te permite respirar mejor.

Su pigmento amarillo tiene propiedades que protegen los pulmones de los contaminantes externos y proteínas que causan inflamación. Estudios demuestran que puede reducir los riesgos de lesión pulmonar aguda, síndrome de dificultad respiratoria aguda y asma alérgica.
prweb.com

Su pigmento amarillo tiene propiedades que protegen los pulmones de los contaminantes externos y proteínas que causan inflamación. Estudios demuestran que puede reducir los riesgos de lesión pulmonar aguda, síndrome de dificultad respiratoria aguda y asma alérgica.

6. La investigación ha descubierto que las especias tienen la capacidad de matar células cancerosas.

El mismo componente, la capsaicina, puede matar ciertas células de cáncer y leucemia atacando sus mitocondrias. Se ha descubierto que nuestra querida amiga la cúrcuma retarda la propagación de los cánceres y el crecimiento de los tumores.
Flickr: alessandro_giangiulio

El mismo componente, la capsaicina, puede matar ciertas células de cáncer y leucemia atacando sus mitocondrias. Se ha descubierto que nuestra querida amiga la cúrcuma retarda la propagación de los cánceres y el crecimiento de los tumores.

7. Y reduce la presión arterial mientras fortalece nuestro sistema cardiovascular.

El calor de un pimiento aumenta y relaja el flujo sanguíneo. Algunos estudios vinculan directamente la capsaicina con la presión arterial baja.
Flickr: wstryder /Creative Commons

El calor de un pimiento aumenta y relaja el flujo sanguíneo. Algunos estudios vinculan directamente la capsaicina con la presión arterial baja.

8. Aunque puede provocar algo de dolor, también puede aliviar algo de dolor.

Este mismo componente, la capsaicina, libera una gran cantidad de sustancia analgésica cuando es ingerido. Posee otros componentes antioxidantes que también alivian el dolor al reducir la inflamación.
Flickr: 42931449@N07 /Creative Commons

Este mismo componente, la capsaicina, libera una gran cantidad de sustancia analgésica cuando es ingerido. Posee otros componentes antioxidantes que también alivian el dolor al reducir la inflamación.

9. Los pimientos rojos secos tienen todo el sabor sin las calorías, la grasa o el azúcar.

Usar pimientos rojos secos en la cocina es una de las alternativas más saludables para condimentar cuando cocinas. Una cucharadita sólo contiene 6 calorías y 1 gramo de carbohidratos.
thepalladiantraveler.com

Usar pimientos rojos secos en la cocina es una de las alternativas más saludables para condimentar cuando cocinas. Una cucharadita sólo contiene 6 calorías y 1 gramo de carbohidratos.

10. También está repletos de vitaminas A y C.

En esa misma cucharadita, tienes aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada.
Flickr: glowform /Creative Commons

En esa misma cucharadita, tienes aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada.

11. El entumecimiento en la boca que produce su acidez hace que tomes más agua. Y todos deberíamos tomar más agua.

12. Pero, aparte de eso: transforma una comida insípida y aburrida en un increíble e impresionante platillo.

13. Convierte una comida barata en un elaborado banquete.

14. O unas proteínas plebeyas y pobres en un poderoso y picante pollo jerk.

15. O un plato de cualquier cosa en un agradable y condimentado plato para autotorturarse.

16. Y cuando te deja de hormiguear la lengua, los dulces son una experiencia mágica.

Sin duda, es un proceso de tolerancia lento, gradual y doloroso...

Cartoon Network / Via giphy.com

Pero una vez que pasas esos jodidos niveles de picor, tus papilas gustativas se expanden hacia una nueva y completa variedad de alimentos.

Logo TV / Via reddit.com

Es hora de mejorar tu vida. Pues nada volverá a ser igual.