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16 razones por las que necesitas ponerle más sabor a tu vida

Comida picante, sí señor, porque EL DOLOR ES PLACER.

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1. Los ajíes pueden mejorar la salud de tu corazón.

578foot/ Shutterstock

Se ha demostrado que los pimientos reducen los efectos del LDL (o "colesterol malo"), que pueden provocar problemas cardíacos. Estudios también demuestran que en las culturas en las que se come mucha comida picante, las tasas de infartos y derrames cerebrales son menores.

4. Y ciertas especias, como la cúrcuma, pueden ayudar a aliviar la depresión.

wonderwoman.intoday.in

A menudo llamada una "especia de la vida", el ingrediente que se encuentra en muchos platos del sur de Asia, tiene propiedades antiinflamatorias importantes, entre otros beneficios para la salud, como la mejora del estado de ánimo.

5. La cúrcuma también ayuda a despejar las vías respiratorias, lo que te permite respirar mejor.

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Su pigmento amarillo tiene propiedades que protegen los pulmones de los contaminantes externos y proteínas que causan inflamación. Estudios demuestran que puede reducir los riesgos de lesión pulmonar aguda, síndrome de dificultad respiratoria aguda y asma alérgica.

7. Y reduce la presión arterial mientras fortalece nuestro sistema cardiovascular.

Flickr: wstryder /Creative Commons

El calor de un pimiento aumenta y relaja el flujo sanguíneo. Algunos estudios vinculan directamente la capsaicina con la presión arterial baja.

9. Los pimientos rojos secos tienen todo el sabor sin las calorías, la grasa o el azúcar.

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Usar pimientos rojos secos en la cocina es una de las alternativas más saludables para condimentar cuando cocinas. Una cucharadita sólo contiene 6 calorías y 1 gramo de carbohidratos.

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