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24 maneiras de se sentir melhor quando tudo estiver um lixo

Porque, às vezes, a vida pode ser difícil.

publicado
Kate Bubacz / BuzzFeed News

TODOS nós já passamos por aqueles dias desanimadores — aqueles em que nos sentimos um lixo.

Então, perguntamos às pessoas do BuzzFeed Community o que elas fazem para se sentirem melhor (mais confiantes/sexys/seguras de si mesmas) quando estão tristes.Aqui estão todas as respostas incríveis!
relatably.com

Então, perguntamos às pessoas do BuzzFeed Community o que elas fazem para se sentirem melhor (mais confiantes/sexys/seguras de si mesmas) quando estão tristes.

Aqui estão todas as respostas incríveis!

1. Coloque uma música sexy e dance pela casa.

Screen Gems / Via nintendontdodrugs.tumblr.com

"Isso me anima e torna meu dia muito, muito melhor."

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2. Desenhe como você está se sentindo em um pedaço de papel e depois o rasgue.

Disney / Via wifflegif.com

"É surpreendentemente calmante e terapêutico. Isso me lembra que sou eu que estou no controle da minha vida."

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3. Coloque a roupa que você mais gosta e tire umas boas selfies.

NBC / Via giphy.com

"Eu me visto muito bem e tiro umas selfies incríveis. Assim, posso olhar para elas quando estiver me sentindo mal de novo."

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4. Tenha um bom e terapêutico choro.

"Reconheça que você está chateado(a) e coloque tudo para fora. Não é uma boa manter tudo guardado. Você vai se sentir melhor no final, confie em mim."— saraljohnson27
ABC / Via giphy.com

"Reconheça que você está chateado(a) e coloque tudo para fora. Não é uma boa manter tudo guardado. Você vai se sentir melhor no final, confie em mim."

saraljohnson27

5. Elogie alguém.

"Alguns dias, a imagem do meu corpo é tão ruim que nem consigo olhar no espelho. Tento contornar minha mentalidade negativa elogiando outras pessoas e fazendo com que elas se sintam bem com elas mesmas. Isso me faz sentir como se eu tivesse o poder de melhorar o dia de alguém, o que me deixa mais confiante."— thaisisacatindisguise
NBC / Via buzzfeed.com

"Alguns dias, a imagem do meu corpo é tão ruim que nem consigo olhar no espelho. Tento contornar minha mentalidade negativa elogiando outras pessoas e fazendo com que elas se sintam bem com elas mesmas. Isso me faz sentir como se eu tivesse o poder de melhorar o dia de alguém, o que me deixa mais confiante."

thaisisacatindisguise

6. Ria. até. não. poder. mais.

NBC / Via popsugar.com

"Quando estou de mau humor, fico assistindo a vídeos engraçados. Não dá para ficar de mau humor quando você está chorando de rir."

dougiekrentz

7. Cante bem alto, como se ninguém estivesse vendo.

Sony Pictures / Via giphy.com

"Sempre dirijo com as janelas abertas e canto (muito mal) bem alto. Não me importo com quem me veja ou me ouça — cantar minhas músicas preferidas sempre melhora meu humor."

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8. Vá para casa e se aconchegue com seu animal de estimação.

Disney / Via ohmy.disney.com

"Depois de um dia ruim, volto para casa e me aconchego com meu cachorrinho debaixo de uma coberta felpuda! Acariciar cachorrinhos é a MELHOR terapia."

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9. Ou, se você não tiver seu próprio animal de estimação, veja fotos e vídeos de animais que você gostaria de abraçar.

"Peço para meus amigos me enviarem fotos de filhotes de buldogue e sempre funciona."— erinc460508d05
instagram.com / Via Instagram: @kono_in_orlando

"Peço para meus amigos me enviarem fotos de filhotes de buldogue e sempre funciona."

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10. Elogie a si mesmo(a) sempre que passar por um espelho.

NBC / Via farfrombeing.tumblr.com

"Eu super sairia comigo."

"Toda vez que passo por um espelho, olho para mim mesmo e digo algo como: 'Arrasou!'"

Nudgeroxs

11. Masturbe-se!

"Pode ser difícil ter vontade quando estou me sentindo mal. Mas, depois que começo, é uma boa distração e me ajuda a pegar no sono quando estou com problemas para dormir. Além disso, tem algo melhor que um orgasmo?"— sandrar40463dcea
Alice Mongkongllite / Via buzzfeed.com

"Pode ser difícil ter vontade quando estou me sentindo mal. Mas, depois que começo, é uma boa distração e me ajuda a pegar no sono quando estou com problemas para dormir. Além disso, tem algo melhor que um orgasmo?"

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12. Durma um pouco mais.

"Vou para casa e tiro uma boa soneca, porque dormir sempre ajuda a refrescar minha mente e melhora meu humor."— adamc40cec03ac
NBC / Via dailypopin.blogspot.com

"Vou para casa e tiro uma boa soneca, porque dormir sempre ajuda a refrescar minha mente e melhora meu humor."

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13. Tire um dia de folga e passe seu tempo efetivamente relaxando.

Universal Pictures / Via giphy.com

"Eu tiro um dia de folga de tudo, incluindo do trabalho, e fico na cama o tempo todo!"

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14. Faça algo em que você seja incrível.

NBA / Via reddit.com

"Eu faço algo em que sou boa, o que sempre me dá confiança. Às vezes, passo o dia inteiro fazendo crochê, não importa se faço um chapéu, um lenço ou até mesmo um cobertor inteiro. Geralmente ouço música ou assisto 'I Love Lucy' enquanto faço isso."

amberthane27

15. Ou algo que realmente te assuste.

"Quando estiver se sentindo muito triste, faça algo que você não achava que seria capaz. Isso mostrará que você é capaz de fazer muito mais do que acredita, e te ensinará a parar de duvidar de si mesmo(a)."— Kiana Wasson, Facebook
instagram.com / Via Instagram: @goprobombsquad

"Quando estiver se sentindo muito triste, faça algo que você não achava que seria capaz. Isso mostrará que você é capaz de fazer muito mais do que acredita, e te ensinará a parar de duvidar de si mesmo(a)."

— Kiana Wasson, Facebook

16. Programe um tempo para os(as) melhores amigos(as).

Nickelodeon / Via icarly.wikia.com

"– O que eu mais odeio?
– Pessoas."

"Mando mensagem para minhas quatro melhores amigas o dia inteiro. Saber que elas me apoiam, independente da situação, é como meus dias ruins se tornam mais toleráveis."

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17. Faça uma lista de todas as coisas que te deixam satisfeito(a) e a pendure em um lugar que você verá todas as manhãs.

FOX / Via wifflegif.com

"Se estou me sentindo mal, faço uma lista de coisas com as quais estou satisfeito — podem ser coisas que estão acontecendo na minha vida, coisas que gosto em mim mesmo ou apenas coisas em geral que me fazem feliz. Sempre funciona."

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18. Tome uma taça de vinho e assista a um episódio daquele programa em que te envolve completamente.

NBC / Via imgur.com

"Podemos tomar direto da garrafa."

"Eu me sirvo uma taça de vinho e assisto ao 'The Great British Baking Show' na Netflix — eu poderia assistir o programa por horas. A combinação me acalma instantaneamente, e eu fico tão envolvida no programa que acabo esquecendo de como meu dia foi ruim."

saral47e662ade

19. Vá correr.

Cartoon Network / Via tenor.com

"Fazer as endorfinas fluírem com certeza fará você se sentir melhor consigo mesmo(a)."

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20. Veja de novo o filme preferido da sua infância.

TriStar Pictures / Via tenor.com

"Eu assisto de novo 'Hook: A Volta do Capitão Gancho'. Era meu filme preferido quando era criança e, para ser sincero, isso não mudou. Ele me enche de nostalgia e felicidade. Robin Williams ainda tem o poder de transformar meus dias ruins."

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21. Cozinhe algo delicioso e depois aproveite os frutos do seu trabalho.

rebloggy.com

"Costumo fazer biscoitos ou cupcakes enquanto ouço música. Depois, assisto a 'Parks and Recreation' enquanto como o que fiz. Isso tira meu pensamento do que está me deixando chateada e me lembra de que sou muito boa no que faço."

graceb44a263e7c

22. Ligue para seus entes queridos e os lembre do quanto você é grato(a) por tê-los.

Disney Pixar / Via mickeyfreaktv.tumblr.com

"– Eu amo nossa família."

"Eu ligo para casa e digo aos meus amigos e familiares o quanto eu os amo e o quanto sou grata por tê-los em minha vida. São as pequenas coisas que realmente fazem a diferença! Lembrar como sou abençoada por estar cercada de pessoas tão boas me ajuda melhorar."

thaisisacatindisguise

23. Trate você mesmo(a) como se estivesse em um spa.

ABC / Via tenor.com

"Eu tomo chá, tomo banho, acendo uma vela aromática e faço as unhas do pé e da mão — basicamente, me trato como se estivesse em um spa. Preciso lembrar a mim mesma que mereço me cuidar de vez em quando, principalmente quando a vida está uma merda."

sarahalarid93

24. E, por último, mas não menos importante, lembre-se de que embora os dias ruins possam ser difíceis, você consegue!

DreamWorks Pictures / Via popkey.co

"Eu encaro meus dias ruins como um desafio. Faço o possível para agradecer por minha vida não ser assim todos os dias e uso os dias difíceis como uma lembrança de quantas coisas boas eu tenho em minha vida. Funciona mesmo!"

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As respostas enviadas foram editadas por questões de espaço e clareza.

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Este post foi traduzido do inglês.