24 maneiras de se sentir melhor quando tudo estiver um lixo

Então, perguntamos às pessoas do BuzzFeed Community o que elas fazem para se sentirem melhor (mais confiantes/sexys/seguras de si mesmas) quando estão tristes.

Aqui estão todas as respostas incríveis!

"Isso me anima e torna meu dia muito, muito melhor."

— elisenower

"É surpreendentemente calmante e terapêutico. Isso me lembra que sou eu que estou no controle da minha vida."

— mereditht4981a0062

"Eu me visto muito bem e tiro umas selfies incríveis. Assim, posso olhar para elas quando estiver me sentindo mal de novo."

— monicas416097fe2

"Reconheça que você está chateado(a) e coloque tudo para fora. Não é uma boa manter tudo guardado. Você vai se sentir melhor no final, confie em mim."

— saraljohnson27

"Alguns dias, a imagem do meu corpo é tão ruim que nem consigo olhar no espelho. Tento contornar minha mentalidade negativa elogiando outras pessoas e fazendo com que elas se sintam bem com elas mesmas. Isso me faz sentir como se eu tivesse o poder de melhorar o dia de alguém, o que me deixa mais confiante."

— thaisisacatindisguise

"Quando estou de mau humor, fico assistindo a vídeos engraçados. Não dá para ficar de mau humor quando você está chorando de rir."

— dougiekrentz

"Sempre dirijo com as janelas abertas e canto (muito mal) bem alto. Não me importo com quem me veja ou me ouça — cantar minhas músicas preferidas sempre melhora meu humor."

— kimn4b5f79702

"Depois de um dia ruim, volto para casa e me aconchego com meu cachorrinho debaixo de uma coberta felpuda! Acariciar cachorrinhos é a MELHOR terapia."

— jordynr4b0a2e8f5

"Peço para meus amigos me enviarem fotos de filhotes de buldogue e sempre funciona."

— erinc460508d05

"Eu super sairia comigo."

"Toda vez que passo por um espelho, olho para mim mesmo e digo algo como: 'Arrasou!'"

— Nudgeroxs

"Pode ser difícil ter vontade quando estou me sentindo mal. Mas, depois que começo, é uma boa distração e me ajuda a pegar no sono quando estou com problemas para dormir. Além disso, tem algo melhor que um orgasmo?"

— sandrar40463dcea

"Vou para casa e tiro uma boa soneca, porque dormir sempre ajuda a refrescar minha mente e melhora meu humor."

— adamc40cec03ac

"Eu tiro um dia de folga de tudo, incluindo do trabalho, e fico na cama o tempo todo!"

— hannahf412a0e48e

"Eu faço algo em que sou boa, o que sempre me dá confiança. Às vezes, passo o dia inteiro fazendo crochê, não importa se faço um chapéu, um lenço ou até mesmo um cobertor inteiro. Geralmente ouço música ou assisto 'I Love Lucy' enquanto faço isso."

— amberthane27

"Quando estiver se sentindo muito triste, faça algo que você não achava que seria capaz. Isso mostrará que você é capaz de fazer muito mais do que acredita, e te ensinará a parar de duvidar de si mesmo(a)."

— Kiana Wasson, Facebook

"– O que eu mais odeio?
– Pessoas."

"Mando mensagem para minhas quatro melhores amigas o dia inteiro. Saber que elas me apoiam, independente da situação, é como meus dias ruins se tornam mais toleráveis."

— jessicarayc

"Se estou me sentindo mal, faço uma lista de coisas com as quais estou satisfeito — podem ser coisas que estão acontecendo na minha vida, coisas que gosto em mim mesmo ou apenas coisas em geral que me fazem feliz. Sempre funciona."

— haleyv4f1f3ba07

"Podemos tomar direto da garrafa."

"Eu me sirvo uma taça de vinho e assisto ao 'The Great British Baking Show' na Netflix — eu poderia assistir o programa por horas. A combinação me acalma instantaneamente, e eu fico tão envolvida no programa que acabo esquecendo de como meu dia foi ruim."

— saral47e662ade

"Fazer as endorfinas fluírem com certeza fará você se sentir melhor consigo mesmo(a)."

— mariab4c135de71

"Eu assisto de novo 'Hook: A Volta do Capitão Gancho'. Era meu filme preferido quando era criança e, para ser sincero, isso não mudou. Ele me enche de nostalgia e felicidade. Robin Williams ainda tem o poder de transformar meus dias ruins."

— mrmediocrates

"Costumo fazer biscoitos ou cupcakes enquanto ouço música. Depois, assisto a 'Parks and Recreation' enquanto como o que fiz. Isso tira meu pensamento do que está me deixando chateada e me lembra de que sou muito boa no que faço."

— graceb44a263e7c

"– Eu amo nossa família."

"Eu ligo para casa e digo aos meus amigos e familiares o quanto eu os amo e o quanto sou grata por tê-los em minha vida. São as pequenas coisas que realmente fazem a diferença! Lembrar como sou abençoada por estar cercada de pessoas tão boas me ajuda melhorar."

— thaisisacatindisguise

"Eu tomo chá, tomo banho, acendo uma vela aromática e faço as unhas do pé e da mão — basicamente, me trato como se estivesse em um spa. Preciso lembrar a mim mesma que mereço me cuidar de vez em quando, principalmente quando a vida está uma merda."

— sarahalarid93

"Eu encaro meus dias ruins como um desafio. Faço o possível para agradecer por minha vida não ser assim todos os dias e uso os dias difíceis como uma lembrança de quantas coisas boas eu tenho em minha vida. Funciona mesmo!"

— inarafiredragon2