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    Posted on 21 sept. 2016

    17 Productos baratos para hacer ejercicio que te pondrán en forma

    Poder sudar cuando quieras no debería costar una fortuna.

    BuzzFeed News

    Quieres ponerte en forma, pero no estás realmente seguro de si quieres gastar todo tu tiempo en gimnasios o en clases con algún entrenador. Tener un gimnasio en casa sería genial y todo, pero... cuesta dinero.

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    Es por eso que reunimos muchos artículos para hacer ejercicio por los que realmente puedes pagar. Todos cuestan menos de $100 dólares, a excepción de uno que podría considerarse un despilfarro (pero que realmente merece la pena dependiendo de los ejercicios que planeas realizar).

    ¡Aquí vamos!

    1. Una rueda para hacer abdominales para cuando quieras tonificar los músculos de tu torso.

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    Abdominales extraordinariamente fuertes, los estamos esperando.

    Obtenla aquí por $11.

    2. Un conjunto de pesas ajustables con las que puedes hacer varios tipos de ejercicios para fortalecerte.

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    Para cuando los ejercicios de peso corporal no son lo adecuado para ti.

    Obtenlo aquí por $52.

    3. Algunos antideslizantes para hacer ejercicios que puedes usar sobre cualquier superficie resbaladiza.

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    He aquí algunos ejercicios que te harán sentir cómo trabajan tus músculos.

    Obtenlos aquí por $14,94.

    4. Un kettlebells que puedes usar para cambiar tu rutina y generar músculos.

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    Si eres nuevo en esto de las pesas rusas, aquí te mostramos seis simples ejercicios que puedes incorporar a tus entrenamientos.

    Obtén un conjunto de pesas de 7 kg, 9 kg y 11 kg aquí por $61,49.

    5. Obtén un conjunto de pesas de 7 kg, 9 kg y 11 kg aquí por $61,49.

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    Te van a doler CON GUSTO.

    Obtenla aquí por $23.

    6. Una bola de ejercicios con la que puedes hacer algunos potentes ejercicios para fortalecer los glúteos.

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    Y en realidad también funciona como una entretenida silla para tu casa.

    Obtenla aquí por $20 - $25.

    7. Un conjunto de bandas de resistencia que harán que los ejercicios de peso corporal sean más desafiantes.

    https://www.instagram.com/espacovispilates/

    Estas muchachas se lavan, guardan y usan fácilmente para hacer que los ejercicios diarios sean más desafiantes. También son geniales si estás intentando mejorar tu flexibilidad.

    Obtén las bandas de resistencia Fit URBN aquí por $27 y las bandas de resistencia Theraband CLX aquí por $13.

    8. Una esterilla de ejercicios para que no rayes ni llenes de sudor toda tu sala.

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    Obtenla aquí por $32,50.

    9. Una bola medicinal para cuando quieras divertirte cargando peso con algo que no sea una mancuerna.

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    Aquí encontrarás 25 ejercicios distintos que te ayudarán a entrenar las partes superior e inferior de tu cuerpo y básicamente tu cuerpo entero

    Obtenla aquí por $19 - $30.

    10. Un kit con un saco de boxeo para cuando necesites hacer ejercicios cardiovasculares intensos o para cuando simplemente quieras desahogarte.

    https://www.instagram.com/everlast/

    Puede que ocupe un poco más de espacio en tu casa, pero es fácil de montar y desmontar si necesitas guardarla. Este kit viene con un saco de boxeo de 27 kg, guantes de artes marciales mixtas y vendas para las manos.

    Obtenlo aquí por $80.

    11. Una escalera para trabajar la agilidad para que puedas mejorar tu velocidad y agitar rápidamente tus músculos.

    https://www.instagram.com/mfit_maikholief/

    Es algo genial para cualquiera que disponga de un espacio al aire libre (patio trasero, entrada para el auto, etc.) y puedes transportarla fácilmente si lo que buscas es llevarla al parque o al gimnasio.

    Obtenla aquí por $28.

    12. Una barra para hacer flexiones que puedes montar y desmontar fácilmente dentro de tu casa.

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    Esta barra se posa cómodamente sobre la parte superior de una puerta para que puedas montarla cuando quieras e incorporarla a tu rutina de entrenamiento o simplemente instalarla para hacer algunas repeticiones mientras ves TV. También puedes ponerla en el suelo y usarla para hacer algunas inmersiones y flexiones.

    Obtenla aquí por $27.

    13. Un kit para hacer ejercicios de suspensión en casa, en caso de lo que te guste sean los entrenamientos de alta intensidad.

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    Los tirantes usan la gravedad y el propio peso del cuerpo para conseguir hacerte sudar en serio. He aquí algunos increíbles ejercicios que deberías probar.

    Obtenlo aquí por $60.

    14. Una cuerda para saltar, para hacer algo de cardio sin tener que correr.

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    Saltar la cuerda es una gran manera de precalentar para posteriormente entrenar y además te ayudará a aumentar tu resistencia cardiovascular.

    Obtenla aquí por $10.

    15. Una esterilla de yoga para que puedas practicar cómodamente en casa sin tener que volver a pedir una prestada otra vez.

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    Namasté para todos.

    Obtenla aquí por $16,15.

    16. Una bola para el equilibrio que mejorará tu resistencia y tu equilibrio.

    https://www.instagram.com/cassiroll/

    Es un poco más cara, pero si tomamos en cuenta todos los ejercicios que puedes hacer con ella, bien podría valer la pena. He aquí cómo usarla y unos rápidos ejercicios de 15 minutos para que comiences.

    Obtenla aquí por $99,99.

    17. Una banca o zona de entrenamiento que puedes usar para todos los distintos tipos de ejercicios y que puedes guardar fácilmente.

    Si consideramos lo versátil que es esta banca y cuán poco espacio utiliza, y además teniendo en cuenta todo lo que podemos hacer con ella, podríamos decir que esta especie de despilfarro vale la pena.

    Obtenla aquí por $180,50.

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