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21 aperitivos sanos para cuando estés a dieta

Toma un refrigerio sano y siéntete bien.

publicado

Picotear algo en mitad del día es maravilloso, pero puede ser difícil encontrar opciones saludables que quieras comer, especialmente si estás tratando de perder peso.

youtube.com / Via ohmagif.com

Es fácil conseguir picoteos procesados porque de hecho están en todos lados. Pero probablemente no te mantendrán satisfecho ni ayudarán a cumplir tus metas de condición física y nutrición, sean las que sean.

Así que te presentamos algunas opciones deliciosas que están poco procesadas, fáciles de hacer, con menos de 300 calorías, y que realmente te mantendrán satisfecho. De acuerdo, ¡saca algo de picoteo!

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12. Patatas fritas de calabaza

Rini (Healing Tomato) / Via healingtomato.com

Si el tamaño de la porción es algo que te preocupa, puedes hacer esta fritura con tres tazas de calabaza y la receta saldrá con menos de 300 calorías (sin incluir la salsa).

Obtén la receta aquí.

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Este post fue traducido del inglés.

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