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    Posted on 24 nov. 2014

    13 lecciones importantes para todo nuevo vegetariano

    Esto hará que tu vida sea mucho más sencilla.

    1. Verifica que tu hamburguesa vegetariana en el menú de un restaurante sea casera...

    Thinkstock / thinkstockphotos.com|bhofack2

    Pista: si la hamburguesa es la única opción vegetariana en el menú, es probable que sea una rebanada desabrida y levemente descongelada comprada en alguna tienda. Es mejor ignorarla.

    2. Asegúrate de conservar tus vitaminas, especialmente la B-12...

    lifeguardclinic.com

    Eliminar la carne de tu dieta significa eliminar ciertas vitaminas y nutrientes también, solo asegúrate de comer los alimentos correctos que te den lo que necesitas (o tomar los suplementos correctos).

    3. Lleva salsa picante contigo a todos lados. Nunca sabes cuándo puede rescatar totalmente una comida...

    foxadhd.tumblr.com

    Consejo importante: los pequeños paquetes de salsa picante son los mejores amigos de una chica.

    4. Si la gente te dice estupideces por ser vegetariano, sé prudente...

    Bravo / realitytvgifs.tumblr.com

    Puedes gastar tu energía de mejor manera y en mejores cosas que en preocuparte por la mala actitud de otras personas. Tú eres como eres.

    5. Guarda hummus en tu refrigerador todo el tiempo, porque deberías ponerlo en y sobre todo...

    Cartoon Network / dreadheadtoni.tumblr.com

    Úsalo para untar los sándwiches. Úsalo como un dip extravagante en las fiestas. Úsalo como un dip sencillo cuando estás solo en tu casa y necesitas usar lo último que queda de tus extraños pretzels.

    6. Sí, la gente te recordará esto todo el tiempo, pero: asegúrate de obtener las suficientes proteínas...

    thinkstockphotos.com|Creatas+Images

    Nueces, frijoles, tofu, yogur, huevos. Tienes que aprovecharlos.

    7. La pizza puede ser engañosa, así que tal vez deberías revisar debajo del queso por si algún tipo de carne trata de sorprenderte...

    8. Revisa los ingredientes...

    walmart.com

    Algunos productos de "carne" vegetariana no son vegetarianos, así que por favor sé cuidadoso si eres totalmente vegetariano y revisa todo dos veces. Podrías sorprenderte.

    9. Lleva siempre un refrigerio contigo a todas partes, especialmente cuando viajes. Y especialmente cuando viajes a través de lugares no idóneos para vegetarianos...

    NBC / ttheodoropoulos.tumblr.com

    Un poco de frutos secos variados bien colocados pueden ser un verdadero salvavidas.

    10. Siempre, siempre pregunta sobre el caldo y las bases que sirven para preparar las sopas en los restaurantes...

    Thinkstock / thinkstockphotos.com|spaggia

    Si no lo haces, entonces prepárate para pedirle disculpas a tu trasero de inmediato.

    11. Si estás probando nueva cocina y NO tienes idea de lo que algo es, asegúrate de buscar las palabras en "Google" o los platos con los que no estás familiarizado...

    Columbia Pictures / reddit.com

    ¡Saber es poder! Y a veces lo que aprendas resultará siendo una gran noticia.

    12. Realmente quieres, pero trata de no depender solo de la pasta todo el tiempo...

    Jeff Franklin Productiosn / lifeworkandotherstuff.tumblr.com

    La pasta no solo es fácil de cocinar en casa sino también de encontrar en un menú, pero trata de no depender de ella como un solo grupo de alimentos. Carbohidratos y más carbohidratos no permiten que la dieta sea balanceada.

    13. ¡Solo tienes que encontrar los alimentos que funcionan para ti y te hacen feliz!...

    Thinkstock / thinkstockphotos.com|JackF

    A diferencia de Todd, tu novio de mierda, que no deja de criticarte por tu nuevo estilo de vida.

    ¿Tienes más consejos impresionantes para los nuevos vegetarianos? ¡Infórmanos en los comentarios!

    BuzzFeed Daily

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