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21 Promesas de año nuevo que no son una basura

NO a las promesas rígidas de fin de año que después te llenan de culpa.

publicado

Una idea nueva: No hace falta que te comprometas a adoptar nuevos hábitos o comportamientos que en realidad odias para convertirte en una versión más evolucionada de ti mismo.

Si tienes ganas de esforzarte un poco para cuidarte más y disfrutar la vida como ya eres, tenemos algunas ideas.

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3. Deja los domingos libres de compromisos para terminar el fin de semana haciendo lo que realmente se te antoje.

iHeartRadio / Via tumblr.com

Adiós domingos ocupados llenos de eventos sociales y obligaciones. Hola, pijamas, Netflix y comida.

5. O incluso empieza a conseguir lo necesario para armar un bar casero.

Laura Gallant / BuzzFeed / Via buzzfeed.com

Un bar bien puesto le da más categoría a una habitación y te hace quedar como un genio. Aquí explica dónde empezar.

6. Y también aprende cómo preparar una deliciosa taza de café.

@rockkava / Via instagram.com

Por más que elijas mejorar un solo aspecto, como conseguir granos más frescos o aprender a usar un nuevo método (como French Press o Chemex o esta taza-cafetera para viaje de 11 dólares), tu café será exponencialmente más rico. Extra: Invertir un poco de dinero de golpe obviamente representa un ahorro a largo plazo, cuando dejes de comprar café todos los días. Aquí encontrarás un instructivo sobre café y aquí algunos truquitos cafeteros.

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9. Para variar, tomate el descanso del almuerzo.

@happilyevereby / Via instagram.com

Incluso si te quedas sentado en tu escritorio mirando Instagram mientras comes, por lo menos hiciste una pausa del trabajo.

10. Y tómate tus días de vacaciones también.

@vasiliki_kefalopoulou / Via instagram.com

Tomarse descansos significa menos estrés, menos colapsos nerviosos, menos sentirse como una mueca patética de ser humano.

12. Y encuentra algún tipo de actividad física que te encante.

@curlybambs / Via instagram.com

Bailar, escalar, danza con aros hula, artes marciales, CUALQUIER COSA. Lo importante es que sea algo que te guste hacer.

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13. Siéntate y desayuna (de vez en cuando). Prueba estas deliciosas y simples tostadas para el desayuno.

Macey Foronda / BuzzFeed / Via buzzfeed.com

El desayuno no es un elixir mágico de salud pero es una forma rica de comenzar la mañana, lo que te predispone bien para el resto del día. Encuentra 21 ideas

aquí.

17. Por fin dile adiós a los feeds de las personas que odias leer.

Shannon Rosenberg / Via buzzfeed.com

Con un "silenciar"/"dejar de seguir" alcanza. Si te sientes atrevido, bloquéalos. Esta es tu guía paso a paso para decir adiós a los idiotas.

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Este post fue traducido del inglés.

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