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25 Recetas saludables libres de carne que son realmente deliciosas

Una delicia sin carne y sobre todo integral para el desayuno, almuerzo y cena.¡También apto para veganos!

publicado

2. Ensalada Mexicana de Quinoa con Aderezo de Naraja y Lima

Dana Shultz / Via minimalistbaker.com

Esto es ensalada solo por su nombre. La quinoa, judías negras, maíz y aguacate hacen de ella una comida que satisface y copiosa.Recetaaquí.

3. Bol de Smoothie que Ilumina

Julie West / Via thesimpleveganista.blogspot.com

Es como un smoothie pero más grande y más lleno de cosas increíbles como coco, granola, semillas de chía, y cualquier otra cosa que tu corazón desee. Recetaaquí.

5. Muesli de Abedul con Semillas de Chía, Higos y Manzanas

Julie West / Via thesimpleveganista.blogspot.com

Gachas de avena para la noche pero hechas más copiosamente con alforfón y una sabrosa combinación de manzanas e higos. Hazlo con leche de tu gusto, tanto con lactosa como sin ella. Recetaaquí.

9. Copas de chía, cítrico y gengibre con pistacho y bayas de goji.

Gena Hamshaw / Via choosingraw.com

¿Y si el pudding fuera saludable, copioso y lleno de coberturas fuertes? OH, ESPERA, ESO ES LO QUE ESTO ES. Recetaaquí.

10. Mezcla de Espárragos a la sartén y Tomate

Julie West / Via thesimpleveganista.blogspot.com

Esta puede ser la forma más simple de hacer una fritura ligera, con limón y de verduras. Sírvelo sobre arroz, quinoa, cebada, etc. O símplemente cómelo de la sartén. Recetaaquí.

21. Gachas cargadas para la hora del almuerzo

Angela Liddon / Via ohsheglows.com

No estamos aquí para decirte a qué hora del día comer estas gachas. Pero estoy aquí para decirte que estas sabrosas gachas serían perfectas para almorzar fuera. Recetaaquí.

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