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9 passos para não ficar com os peitos caídos

Seus peitos vão agradecer mais tarde.

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2. Faça flexões. Mas não as flexões comuns. FLEXÕES DE PEITOS.

Alice Mongkongllite for BuzzFeed

Todos nós sabemos que os peitos caem porque estão fora de forma! Então, use-os para te empurrar para cima e então você finalmente vai deixá-los durinhos, do jeito que você merece.

3. Contrate alguém para andar atrás de você segurando seus peitos o tempo inteiro.

Alice Mongkongllite for BuzzFeed

Certifique-se de que a pessoa passe creme hidratante nas mãos para que seus peitos absorvam um pouco.

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5. Não durma de bruços. Nem de lado. Nem de costas. Na verdade, é melhor você não dormir nunca.

Alice Mongkongllite for BuzzFeed

Seus peitos provavelmente caem para os lados enquanto você está inconsciente; por isso, evite dormir a todo custo.

7. Evite exercícios que possam danificar ligamentos, como pular corda, usar trampolins, fazer polichinelos, correr, caminhar, se mexer ou fazer qualquer coisa, basicamente.

Alice Mongkongllite for BuzzFeed

Você precisa ficar bem quietinha. Seus peitos vão agradecer mais tarde.

8. Ande por aí com os braços para cima o tempo todo para fazer com que seus peitos pareçam mais empinados.

Alice Mongkongllite for BuzzFeed

Esse é um ótimo treino para os braços e ainda evita que você fique com os peitos caídos.

9. Massageie seus seios com as penas da asa de uma ave para promover a elevação.

Alice Mongkongllite for BuzzFeed

Mas tem que ser uma ave que voe de verdade! Penas de galinha vão fazer seus peitos caírem ainda mais.