1. Experimenta cosas nuevas
2. Dale una renovación a tu espacio
3. No te desconectes por completo
4. Manten tu mente y tu cuerpo activo

5. Juega como si fueras niño

6. Encuentra herramientas que te ayuden con el multitasking

7. Encuentra ratos para consentirte

8. A veces, no hacer nada también es bueno
9. Y recuerda que no estás solo/a
